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秋季月子餐：银耳润肺汤
爱帝宫 2023-09-18 16:55:48
立秋过后有夏的高温
又有秋气候干燥中医认为容易伤阴
损害人体的津液
容易出现皮肤干燥
舌红少津、口鼻咽干、
干咳少痰、失眠烦躁
从中医角度来讲就是“秋燥
民间把这个气候特点称为“秋老虎
爱帝宫针对秋季的特点
特邀爱帝宫营养专委江新钰老师
为大家推荐一款食疗养生汤
银耳润肺汤
原料：银耳一朵、百合15克、莲子30克、红枣，梨一个
做法：1.将百合、莲子泡软备用，将红枣洗净去核，避免上火
2.将雪梨洗净去皮备用
3.将银耳用温水泡软，撕成小朵
4.将适量的清水倒入炖盅或砂锅中，放入食材，等水沸后大火转小火继续煮20分钟
5.喜好甜口可以再加入冰糖调味即可，不爱甜口的可以不加
*建议2-3天食用一次，睡前两小时食用效果更佳，有助于滋阴润肺，益气安神，养颜美肤
秋季干燥，最宜润养
爱帝宫一直非常注重宝妈们的膳食营养。
为此爱帝宫提出“母婴同养，补母养子”的科学理念，融汇现代营养与传统中医食补精华，深入研究母婴健康食养，打造专属的母婴食养体系，为孕产母婴提供全阶段科学立体化的食养方案，着重呵护母婴健康。
并且我们因地制宜，因时制宜的不断更新、优化我们的月子期膳食菜单，通过16年累积的经验，输出科学理论体系，再由营养师搭配独立厨房团队的个性化定制，让入宫客人吃得更安心，吃得更舒心。
月子假期对于女性来说不仅仅是简单休息的过程我们更希望能通过味觉、视觉和触觉等各方面细节融合让妈妈与宝宝真正享受到一次身心放松、身心恢复心满意足的时光
而在这段时光中我们会成为您和宝宝最靠谱的伙伴
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