秋季是一个丰富多样的水果季节，而对于正在坐月子的产妇来说，适当地选择和食用一些水果可以为身体提供所需的营养。然而，由于每个人的体质和具体情况各不相同，建议在坐月子期间食用水果时要根据个人体质和医生的指导来选择，尽量避免过多食用刺激性强的水果。以下是一些适合秋季坐月子期间食用的水果：

1、苹果：秋季是苹果的丰收季节。苹果富含多种维生素和纤维，有利于促进消化和增加饱腹感。此外，苹果还含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，对保护心血管健康和提高免疫力有益。

5、橙子：橙子也是秋季常见的水果之一。它富含维生素C、纤维和抗氧化物质，有助于预防感染、增强免疫力和促进消化。橙子还含有丰富的柠檬酸，可以帮助消化和酸碱平衡。