宝宝7个月时，已经逐渐进入到辅食阶段。正确添加辅食可以满足宝宝的营养需求和口味发展，促进口腔肌肉的发展。因此，本文将为新妈妈们介绍7个月宝宝辅食添加的顺序及相应的做法，希望能为您提供有益的指南。

一、辅食添加顺序：

五谷杂粮类：可以尝试添加米粉、小米粥、糙米粥等。初次尝试时，可用半数毫升的水加入适量的杂粮制成辅食，逐渐增加至50毫升，并相应增加杂粮的量，让宝宝适应杂粮的口感。

蔬菜类：开始添加蔬菜泥，如胡萝卜泥、南瓜泥等。蔬菜宜选择新鲜的、口感较好的蔬菜，用搅拌机或细网过滤器将其制成细腻的泥状，可适当添加水稀释。

水果类：可以逐渐引入一些易消化的水果，如梨、苹果等。将水果去皮、去核，用搅拌机搅碎或者用铁勺压成泥状，适当稀释，以免肠胃负担过重。

肉类：开始添加蛋黄、鱼肉、瘦肉等富含蛋白质和铁质的食物。先用搅拌机打成细腻的泥状，然后用滚水煮一会儿，确保食物熟透，再与米粉或蔬菜泥搅拌均匀。