前几天，一朋友说宝宝现在3个多月，发现头型越来越扁了，是不是因为没有睡枕头的关系，问什么时候给宝宝睡枕头比较好，什么样的枕头适合宝宝。很多妈妈都会有这样的想法，认为宝宝的头型不好，是因为没有枕头的关系。其实在正常的情况下，一岁以内的宝宝不需要枕头，尤其是新生宝宝是不建议使用枕头。

一、宝宝需要用枕头吗？

目前很多医生和国家儿科学会都会建议，宝宝等到一岁以后用枕头比较好。一岁以内不用枕头有以下几大原因：

1、脊柱的发展。宝宝刚出生的时候，脊柱不想成人一样已经形成生理弯曲，而是无弯曲的直形，仅仅呈现轻微后凸。如果此时使用枕头，会对宝宝的颈椎造成压迫。

2、宝宝的活动发展。宝宝在3-4个月的时候，会开始学会翻身，6个月后会开始移动或者爬行。很多有经验的家长都会发现，当宝宝开始会动之后，他们睡觉时头部难以枕在枕头上。因为当宝宝会翻身或爬行后，身体的活动能力会大幅度提升，在睡觉时会翻身、移动身体以调整自己的身体动作，使睡姿更舒适。在此时，枕头反而会成为阻碍宝宝运动的物品，因此常常会发现宝宝翻滚到别处了，头不枕在枕头上的情况。而且，在宝宝翻滚的过程中，有些较大的枕头还容易出现捂到宝宝口鼻的危险情况，因此不宜给宝宝使用枕头。

虽然建议一岁以后使用枕头会更安全，但也不是所有的宝宝一岁以后都用上枕头，新手爸妈要看看宝宝有没有这些信号：比如喜欢在小脑袋下面垫点东西，或者想要霸占爸妈的枕头，或者是睡觉的时候小脑袋转来转去想要有点东西等，如果宝宝没有用枕头，依然睡得很好，那也不用急着给宝宝用枕头，2岁以后再睡枕头也是可以的。

二、宝宝枕头怎么选好？

1、材质

宝宝比较容易出汗，还会流口水，有可能会弄湿枕头，所以枕芯和枕头套一定要选择吸湿透气、没有刺激味道的材质，尤其是枕芯不能是会发霉或发芽的填充物，这样可以预防不会引起宝宝过敏。

还有，枕头的弹性好不好也有关系，可以用手按下去时有支撑感，手放开又能弹回原样最好，如果是按压下去久久不能恢复，这种枕头太软了并不适合宝宝，会有窒息的风险。当然，太硬的枕头也不行，会有颅骨变形的风险。

枕头高度有讲究，一般3-5厘米最佳。根据脊柱的成型情况来调整，侧睡时头和肩要在一个水平线（如果不在一个水平线上了，就要换枕头了）。