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宝宝怕黑开灯睡觉后果很严重
爱帝宫 2018-05-16 17:57:56
宝宝出生之后妈妈为了晚上方便起来照顾宝宝，或者担心宝宝晚上醒来会害怕喜欢晚上开着灯睡觉，其实这样做对宝宝来说存在多种健康隐患。
影响宝宝免疫力
宝宝在夜间睡觉的时候，体内分泌一种名为褪黑素的物质，是一种能够帮助宝宝更好睡眠，有着避免细胞受损，帮助防止癌症作用的物质，夜里总是开灯睡觉会导致褪黑素的分泌降低，进而影响宝宝的免疫力。
导致宝宝长不高
生长激素分泌最多最快的时间段大约在20——22点，灯光亮着会导致生长激素分泌水平下降，减慢发育的速度，影响宝宝正常的新陈代谢和生长发育，宝宝自然就长不高了。
增加宝宝患近视的概率
虽然宝宝是闭着眼睛的但是还是有关系刺激宝宝的眼睛，导致眼睛不能得到充分的休息，极易造成视网膜损伤，对宝宝的视力发育不利。
降低宝宝睡眠质量
任何人工光源都会一种微妙的光压力，会导致宝宝心绪不宁躁动不安，以至于难以进入深度睡眠，睡眠质量不好睡眠时间变短而且很容易惊醒，这种情况下最辛苦的就是半夜要起来照顾宝宝的妈妈了，晚上不关灯睡觉不仅对宝宝不好也会让妈妈变辛苦，各位宝妈一定不要再开灯睡觉了
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