产后身体恢复过程中饮食的调理是特别重要的，科学合理的饮食有助于促进产后身体的康复，但若饮食不当，不仅会影响产后身体的康复，还可能引发其它一些并发症，尤其是剖腹产的妈妈，产后的身体会比自然分娩的妈妈更加虚弱一些，所以更要重视产后的饮食调理。那么剖腹产后饮食如何安排好呢？

 

 

　　因为剖腹手术过程中肠管会遭受刺激，会导致肠胃蠕动变缓慢，肠腔内会有积气而容易导致产后腹胀，所以剖腹产后六小时内应避免食用任何东西，六小时之后可以适当吃些有助于排气的食物，如萝卜汤，可促进肠胃蠕动，帮助排气，腹胀感也可以得到减轻。

 

　　剖腹产后24小时之后，产妇的肠胃功能基本恢复了，产后肠胃功能恢复的第一天应吃些流食，如米汤、蛋汤等，之后的一两天里可以吃些半流食，如面食、粥、馄饨等，然后再根据身体恢复情况每天适当的增加营养。注意剖腹产后的饮食应以清淡、易消化的营养食物为主，食物中尽量少放调味料和盐。

 

　　1、剖腹产的妈妈在坐月子期间吃的食物一定要是新鲜的，而且尽量食用温热的食物，剖腹产的妈妈在产后身体恢复期间一定不要吃冰冻、生冷、辛辣和油炸的食物。

 

　　2、剖腹产后的饮食应保持“清淡、易消化”的原则，不要吃太咸的食物，腌制的食物也尽量要少吃，否则不仅容易引发水肿，还可能会引起身体其他方面的不适。

 

　　3、剖腹产后的饮食尽量多样化，主食最好粗细搭配、荤素搭配，尽量保持各种营养物质的均衡摄入，可以适当多吃些新鲜的水果蔬菜，因为新鲜果蔬中富含膳食纤维，有助于预防产后便秘。

 

　　4、剖腹产的妈妈在产后身体恢复期间可以适当吃些可促进伤口愈合的食物，如黑豆、猪蹄、西红柿、黑木耳、海带、乳鸽等。