做好优生优育是提高人口素质的重要手段，对未来社会整个民族的发展有重要的作用，所以为了子孙代的良性发展，大家应该要坚持做好优生优育。那么在备孕期间如何做到优生优育呢？

 

　　孕前检查能使男女双方有一个互相了解健康状况的机会，了解患过什么病、有无遗传病史等，避免遗传病传给后代。同时又可以对被检查者进行性知识教育、婚后的生育安排、避孕方法指导。这样做有利于夫妇婚后感情和睦，建立美满的家庭，有利于后代的健康。

 

　　如准奶爸奶妈从未接种过乙肝疫苗，那最好进行孕前检查以查看体内是否有乙肝抗体。若准妈妈有过流产史，或者曾经有过死胎、死产等病史，也需要进行孕前检查。若准爸妈的工作过程中要接触到放射性物质或者环境比较有害时，也一定要做一次孕前检查。

 

 

　　男女中有一方在发病期间，如在急性传染病未恢复前，重要脏器功能不佳或处于活动期(如严重心、肺、肝、肾疾病和结核病活动阶段等)均应暂缓受孕，尤其是女方妊娠会使病情加重，疾病可能增加妊娠和生下的婴儿患先天性遗传性疾病的危险很大。此外，分娩的并发症，也会对胎儿生长发育不利。

 

 

　　持身心健康，重视生活调理，不但能使孕妇本身顺利度过孕产期，而且还能为胎儿创造生长发育的良好环境。所以，在孕期应该加强营养，实行劳逸结合，注意个人卫生，保持心情愉快，并应节制性生活。