绝大部分孕妇在妊娠期都会出现便秘的现象，孕妇便秘的主要原因之一是孕期体内激素的变化，如孕期体内孕激素的大量分泌会影响肠胃的蠕动，从而引发大便困难。此外孕期运动量的减少及子宫对肠道的压迫也易诱发孕妇便秘，孕期便秘的主要表现有哪些呢？

 

 

　　孕妇便秘的症状包括有排便困难、排便量减少、排便次数减少等，患有便秘的孕妇在排便时会感觉很困难、很费力，有时还会有腹痛、腹胀的感觉，大便呈干结态，排便不畅，甚至还会引发情绪的焦虑或烦躁等。

 

　　孕期便秘的症状和普通便秘的症状基本差不多，有些患有便秘的孕妇还会出现抑郁、多梦、失眠等不良的心理障碍。此外若便秘情况严重，还可能会影响膀胱的气化功能，进而造成急性尿潴留，甚至引发肠梗阻，这种情况下对生命的危害是非常大的，所以孕妇得便秘时，应尽快采取方法调节。

 

　　一般进入怀孕晚期的时候，孕妇更可能会出现便秘，原有的便秘症状可能会变得更严重，如有些孕妇可能十几天都不能排便，这样是非常危险的，所以孕妇平常一定要多注意身体的异常变化，若有不正常的情况应及时做个检查。

 

 

　　1、怀孕期间为了预防和改善便秘，孕妇可以适当多吃些富含纤维的食物，如芹菜、萝卜、苹果、豆类等，不要吃刺激、辛辣的食物。

 

　　2、孕妇在孕期最好养成定时排便的习惯，其中每天早上醒来排便就是一个很好的习惯。

 

　　3、孕妇在怀孕期间要注意多喝水，孕妇便秘时也可以喝一些蜂蜜水，因为蜂蜜水有助于促进肠胃蠕动，防治便秘。

 

　　4、每天坚持适量运动也可促进肠胃蠕动，有助于预防及减轻便秘，所以孕妇在孕期也要经常做一做运动。