怀孕期间的孕妈妈一般会比未孕时更容易出现便秘，主要是受孕期体内分泌激素变化的影响，孕期便秘容易导致孕妇皮肤色素沉着、毛发枯干、面色无华等，还容易产生斑点，甚至会影响宝宝的发育，所以孕妇要重视便秘的发生。孕妇便秘的原因有哪些呢？

 

 

 

　　怀孕之后孕妇的身体活动要比孕前减少，致使肠道肌肉不容易推动粪便向外运行，增大的子宫又对直肠形成压迫，使粪便难以排出，加之孕妇腹壁的肌肉变得软弱，排便时没有足够的腹压推动。

 

 

　　另一方面，胎儿在妈妈的腹中不断成长，体积和重量都在变大，子宫对大肠形成的压迫力会越来越大，肠胃蠕动将受到限制，血液循环会受到阻力，排便自然不会顺畅。排泄物长期滞留在肠道中，水分逐渐被分解吸收，粪便会变得越来越干燥，这是一种恶性循环。

 

 

　　女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样，就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，不能像孕前那样正常排出体外。

 

　　此外由于食物在肠道停留时间加长，食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收，致使粪便变得又干又硬，难以排出体外。

 

 

　　有些孕妈妈肚子大了之后不敢用力解大便，怕孩子掉出来会流产。精神上的压力和心里的恐惧也是造成妊娠便秘的原因之一。