断奶后如何回奶也是新妈妈会碰到的一个问题，那么断奶后如何回奶呢？首先得先明确一下断奶后回奶大概需要的时间。一般情况下回奶的时间在一周到半个月左右。回奶的时候如何可以减少痛苦呢，接下来就给断奶的妈咪们介绍几种断奶回奶的方法。

 

 

 

　　断奶后一般情况下会自然回奶，平时的一些食物也是能够促进回奶的，像大麦茶是很具有回奶功效的，可以多喝。此外下面这些食物也是具有回奶功效的，建议妈妈在断奶后可以多吃一些来缩短回奶的时间：麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精等。

 

 

　　妈妈应该适量的逐渐减少喂奶的次数，有每天的三次减到两次，再由两次减到一次，多余的乳汁要及时的挤出，但是不要全部挤出，不要使乳汁堆积在乳房中，导致乳房出现胀痛的情况。

 

 

　　如果出现回奶进度缓慢，乳房持续肿痛的话，那就需要通过服用药物来促进回奶。不过服药的话需要遵照医嘱，不可以擅自服药，以免对身体造成不必要的伤害。

 

　　可以服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物，或外敷芒硝（用小布袋包裹后敷在乳房上，避开乳头乳晕），也可用炒麦芽煎水喝（50克煎服，每日3次），但注意必须遵医嘱服用。

 

 

　　断奶期间如果乳房出现乳腺肿块、皮肤发红、发热等症状的话，应该要及时到医院寻求医生的帮助，不要延误病情。成功断奶之后，妈咪最好适当多做些运动，进行适当的体育锻炼，以使乳房更快恢复弹性。