很多妈妈并不了解什么是盆腔静脉曲张，那产后有没有经常出现下腹疼痛、恶露多、尿频等症状呢？这有可能是盆腔瘀血导致的盆腔静脉曲张。产后是容易发生静脉栓塞，而且是以下肢发生最为常见。产后不活动，整天躺在床上休息，不见得会对身体恢复有帮助。因为长期不活动，血液流动缓慢，极易造成静脉栓塞。

　　一、什么是盆腔静脉曲张？

　　由于妊娠期子宫长大，压迫盆腔血管，血液回流受阻，引起瘀血，或因产后久蹲、久站、久坐，长期便秘导致的。盆腔长期瘀血，血流不畅，还可引起下腹疼痛，恶露多，白带增多，并出现尿频、尿急等膀胱刺激症状，出现痔疮等。

　　二、如何自我护理和防治？

　　1、产后注意卧床休息，并随时变换体位，避免长时间下蹲、站立、久坐等。在保证休息的前提下，新妈妈要适当的起来活动，做做简单的家务。

　　2、产...

产后谨防盆腔静脉曲张

产后不仅要坐好月子还要谨防各种妇科疾病，对女性而言子宫是最重要的生殖器官，不仅影响容颜和身体健康还会影响日后生育，产后保护子宫谨防妇科疾病其中盆腔静脉曲张就是常见的妇科疾病，很多妈妈可能对盆腔静脉曲张了解的并不多。

什么是盆腔静脉曲张？

盆腔静脉曲张是常见的一种女性妇科疾病常发于经产妇和体质较差的女性身上，是指盆腔内血管壁缺乏弹性或者是弹性消失造成的血流不畅和静脉怒张弯曲的一种妇科疾病，之所以说经产妇患上盆腔静脉炎的可能性更高是因为妊娠期间子宫长大了压迫到血管影响血液回流，有些产妇产后休息恢复得当盆腔血管恢复状态好就不会患上盆腔静脉曲张，但是休息不当或者是便秘、久坐哲学都会加重盆腔血管所受压力加重加重静脉曲张。

女性盆腔静脉曲张症状

患上盆腔静脉曲张的女性可能会出现以下这些症状：腹部疼痛、产后恶露增加、白带增加可能还会出现尿频、尿急或者是痔疮...

可能很多人并不理解产后为什么需要那么长的时间坐月子，实际上这个还要从女性怀孕到分娩之后的身体状况说起，十月怀胎女性的生殖器官子宫经历了前所未有的坎坷，从孕前的50克增加到足月分娩之后的1000克整整扩大了二十倍，分娩之后子宫处于极度虚弱的状态需要休养防止患上产后妇科疾病，其中最常见的就是产后盆腔静脉曲张。

什么是产后盆腔静脉曲张？

产后盆腔静脉曲张是常见的一种妇科疾病，它也可以称作为盆腔淤血综合症，顾名思义这种妇科疾病是由盆腔静脉淤血所致的，而且根据临床研究数据显示这种妇科疾病在30——50岁的经产妇身上发病率最高，由此可见怀孕分娩对子宫的创伤是很大的。

从医学上讲我们肉眼看不见...

从怀孕到分娩女性子宫经历了一次大的创伤，产后坐月子期间最容易患上妇产科疾病，其中最常见的就是盆腔静脉炎，也称为盆腔静脉淤血综合症，是经产妇最容易患上的一种疾病，为了自己的身体健康和生二胎的计划，患上盆腔静脉曲张的妈妈要尽快的采取治合适的治疗方案。

盆腔静脉曲张的临床表现

盆腔静脉缺少静脉瓣血液流速相对缓慢又缺少动脉搏动回流再加上腹高压的影响就，盆腔静脉血液回流不顺畅形成疾病，病变之后子宫会均匀性地增大，子宫内膜和浆下静脉就会有淤血和水肿，子宫静脉和两侧的卵巢就会呈现显著的迂曲扩张。

产后患上盆腔静脉炎该怎么治疗？

适当卧姿

不管是顺产还是剖腹产的妈妈产后都要注意休息，坐月子期间要避免久坐和下蹲，因为这些动作会增大腹压，加重或者引起盆腔静脉淤血，分娩之后应该卧床静养注...

女性怀孕及生产，对身体带来了一定的损失，如果月子没有坐好，很有可能落下一些疼痛。最典型的是骨盆不正，尤其是喜欢跷二郎腿的产后妈妈，可能会出现轻度的骨盆前倾。骨盆不正有多种类型，对腰部、臀部和腿部的健康不利，那如何判断骨盆不正？产后骨盆不正怎么办？

一、怎么自测骨盆正不正？

骨盆是身体的核心位置，也是脊柱的基座，如果骨盆不正，就会影响脊柱、腿部和臀部，造成一系列的疼痛症状。产后妈妈体态不佳、频繁腰腿疼痛，都跟骨盆不正有关系。那在家如何自测骨盆情况？看看以下这两种简单的方式：

1、靠墙站立，保持身体笔直，观察后脑勺、肩胛骨、臀部、脚跟是否能紧贴墙面，如果这些部位不能紧贴墙面，或者之后后脑勺和臀部能紧贴墙面，说明存在骨盆不正的情况。

2、身体放松俯卧在床上，双下肢自然伸直，观察双侧的骼骨及双侧的足跟是否等高，如果不等高，则说明...

产后妈妈的腿部脂肪在所难免，尤其是大腿的脂肪，会增长得分外明显，让所有的妈妈们无所适从。其实产后变粗的腿型完全建议通过饮食和简单的小动作及没退来变纤细，妈妈赶紧跟着下面的方法来试试吧。

三角转动式瑜伽拉伸小腿肌肉

这套动作最大限度的拉伸小腿肌肉，不仅瘦小腿，还能增强身体的柔韧性和平衡性。初做时，妈妈可能感觉有些困难，不必太过勉强，能做到哪个程度即可，随着身体的恢复，动作会越来越标准，当然，瘦腿效果也会越来越明显。

1、自然站立，两脚分开两个肩宽；深呼吸，举手臂与地面平行，双膝甚至，右脚向右转90°，左脚转60°，保持15-20秒。

2、吸气，上体左转，弯曲躯干向下，右手放于两脚之间，保持15-20秒。

3、将左手臂向上展开，与...