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  • 坐月子吃什么奶水多?

    【导读】生完孩子以后,很多妈妈就开始母乳喂养的道路,奶水多的妈妈自然不用操心,奶水少的妈妈一直烦恼着吃什么可以多点奶水,哪些食物可以催奶等等。要想奶水多,除了要保证营养外,还要保持心情愉快。在饮食上,要多喝鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤等,平时也要多喝水、多喝奶制品,青菜和水果也不能少。那坐月子吃什么食物奶水多呢?不妨看看以下的食物清单表。...