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  • 孕妇睡不着觉怎么办?

    【导读】孕期的睡眠和饮食会影响胎儿的生长发育,有一些女性怀孕后出现了入睡困难、睡不着觉、睡眠浅等问题,这可能跟早孕反应、精神压力、焦虑、尿频、胎动频繁有关系,建议孕妈们可以尝试适当运动、调整睡眠环境,或睡前喝牛奶、保持平稳的心态等方式,来调整睡眠不好的情况。...