分娩后的身体会发生哪些问题？
引用自非盈利组织“玛德丽波尼塔”的调查
很多妈妈的身体在产后出现尿失禁、骨盆不适、会阴部伤口和剖宫产伤口疼痛等问题，这是因为刚分娩的身体受到很大的损伤。子宫、阴道、会阴部分的伤口还没有愈合，体内激素分泌失调，分娩时体力消耗太大所以免疫力低下。身体状态不稳定、容易疲劳。容易受下身疼痛、乳房胀痛等身体烦恼。所以在月子期间需要绝对的静养，应以身体恢复为主，安排好亲人或保姆帮忙做家务和照顾宝宝。
月子到底坐几天？
专家点评
坐月子的天数主要取决于两个方面：一是产妇的体质，二是生产方式。一般传统自然产需要坐约30天的月子，剖腹产由于牵扯到伤口愈合的问题，需要坐约40天。
子宫恢复需要4-6周的时间，所以建议月子坐42天。
月子坐不好的危害有哪些？
产后关节痛
主要表现为腿疼、胳膊疼等。
内脏下垂
神经痛、腰酸背痛、下腹突出、乳房下垂。
产后肥胖
产前产后不控制饮食，大量进补，易造成产后肥胖症。
妇科疾病
盆腔炎、子宫内膜异位症等。
提早更年期
40岁停经，开始走向更年期。
皮肤衰老
脸上出现大量黄褐斑、皮肤干燥缺水、黑眼圈加重。
如何科学坐月子？
以前坐月子讲究足不出户、月子饮食进补两个方面，现在科学坐月子的方式，不但关注月子饮食、生活日常护理，还讲究产后心理保健、皮肤美容和产后恢复。坐月子是女人改变体质的好机会，通过正确的进补和护理，全方位的从内而外的调理，才可以让产妇精神焕发、身体更健康。所以，建议每一位新妈妈要科学的坐月子。
月子要在哪里坐？
家人帮忙坐月子
许多人传统上会选择在家里坐月子，首先是因为家里环境熟悉，加上有家里人帮忙照顾，理论是是不会累。
实际上，家里的公婆和父母容易以过去的经验和一些道听途说的方式指导产妇坐月子。最后不只坐月子的妈妈痛苦，家里的老人也忙得焦头烂额。所以，要确定好家里的人对坐月子方式相当了解，且够好沟通。
月嫂贴身照顾
近年来兴起“月嫂”的风潮，妈妈不但能在熟悉家中休养，又时时有专业人士的照料。由于月嫂是陌生人，对容易没有安全感的妈妈困扰会比较多。月嫂经过层层挑选好，还需经过一段磨合期。
需要提醒的是：有些月嫂的工作是早九晚五制，晚上还是需要自己和家人带，孩子晚上哭闹月嫂也无法处理，产妇无法休息好。如果是24小时家里同住的月嫂，建议多次面试，毕竟是陌生人到家里居住。
专业月子中心
还有提供其他的服务：如月子餐、产后瑜伽、盆底肌修复、无痛通乳、美容护理、中医调理等服务。月子中心越来越多，如何挑选月子中心？[详情]
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