巧克力是很多女性都爱吃的食物，而且巧克力的热量是非常丰富的，营养价值也非常高，适量吃些巧克力有增强兴奋、提升精神的作用，但是巧克力中的各种成分也让孕妈妈们非常担忧，那么孕妇在孕期到底能不能吃巧克力呢？

 

 

　　孕妇适量食用巧克力会对胎儿的行为产生积极的影响，虽然这样影响真正的原因并没有查明，但是可以肯定的是，当孕妇吃巧克力的时候，都会觉得心情很好，感觉非常的棒，那么孕妇就会把这种感觉传递给胎儿，这样当胎儿出生之后，就会变得更加愉快、开朗。

 

 

　　1、巧克力中含有丰富的儿茶酸，巧克力中儿茶酸的含量和茶中是一样多的，儿茶酸能增加免疫力、预防癌症、干扰肿瘤等功效。巧克力也是一种抗氧化的食物，对延缓衰老有一定的影响。

 

　    2、巧克力中含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对它的吸收、消化的速度也非常快，因此被专家称之为助产的大力士。

       孕妇在临产之前适量吃些巧克力，就可以得到足够的力量使子宫口尽量大开，从而有利于分娩，对母婴都是非常有利的。

 

　　3、巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要的作用，有些巧克力当中还增加了卵磷脂，其磷的成分对胎儿的大脑发育是很有好处的。

 

　　据美国一项研究显示，每天食用一定量的优质巧克力，可以预防妊娠高血压，巧克力中的可可碱也是非常重要的化学物质，能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。

        4、巧克力中的一些其它成分对人体也是非常有利的，如镁可以达到降低血压的作用，而纯度越高的巧克力，也就是巧克力越黑，其有益成分就越多。

 

 

　　孕妈妈们需要注意的一点，因为巧克力含有咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因，如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。此外巧克力含有非常多的糖分，可能会诱发孕妇的妊娠期糖尿病，所以孕妇吃巧克力一定要注意适量。