1、排恶露。产后2周内恶露会越来越少，如果量还是没有减少，那一定要重视，有必要就去看医生。

　　

　　2、产后6小时内要小便。在孕期因为宝宝一直顶着膀胱，当宝宝出生后，膀胱压力一下减小，它就会毫无知觉地膨胀，等你有感觉想尿尿，却会因为压力太大排不出来，如果一直排不出来就要导尿，会给自己增加不必要的麻烦。

　　

　　3.产妇房间要保持通风。每天可以选个时间段，或者等太阳出来的时候，通风一两次，每次半个钟左右，通风的时候妈妈和宝宝可以换个房间呆着，千万不要对着风口吹。

　　

　　4. 产妇容易出汗，要勤换衣服或者擦身。每天擦身，分四部分进行，上衣脱去左边就擦这半边，擦完后要立即穿上，然后是右半边，左腿，右腿。不可以一下把衣服全脱掉，否则容易着凉。洗澡要等伤口好了才可以，一定是淋浴，室温不能太低。

　　

　　5、 坐月子可以适当下床走动。顺产后6~8小时，剖腹48小时要起来活动，自己小便，走动，注意不要做弯腰的动作，给宝宝换尿布要坐着，否则腰部会有损伤。

　　

　　

　　产后头三天忌吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，补过度会导致乳房胀痛，受罪的还是自己。所有热性的东西：红枣 桂圆，火腿，老母鸡等等，要在恶露干净后再吃，否则恶露会一直不干净。

　　

　　坐月子期间乳房也要注意卫生，可以用小毛巾擦拭，不要用肥皂，肥皂的碱性会对乳头有刺激，多用了容易裂。在哺乳前可以用热毛巾敷乳房，按摩下，促进奶水顺利排出。当给宝宝喂奶时，要确保小孩吸含住大部分乳晕，光吸乳头是吸不出多少的，而且对你的乳头会有伤害，把他小下巴往下轻轻拉一下，让他嘴张大些含住大部分乳晕。

    第一次生小孩对女性来说是个新的考验，只要护理好宝宝和自己，这个第一次将成为你人生最好的礼物哦！