1、不要去人多、嘈杂的地方。人多的地方，细菌也多，准妈妈要少去，避免感染。2、避免喝浓茶、咖啡、可乐等，孕妈妈最适合的饮料就是白开水。

　　

　　3、不要进行剧烈运动，可以适当做有氧运动，例如瑜伽、散步等。

　　

　　4、远离辐射强的电器，少用手机、微波炉、电脑。

　　

　　5、孕妇不要使用冷水洗澡、洗头，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免过累引起流产或早产。

　　

　　6、怀孕早期避免同房，会造成胎儿流产。

　　

　　7、孕妇避免下腹部和腰部受力。上台阶或楼梯时，先让前脚尖落地，再让其脚掌落地。然后，一面把膝关节伸直，一面把身体重心移到前足。另外，要尽量减少上、下楼梯的次数，坐椅子时，先轻轻地坐在椅子中间，然后使腰部向后移动靠住椅背，最后全身放松地坐在椅子上。弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。

　　

　　8、孕妇贫血、甲状腺机能亢进、多胎妊娠、有习惯性流产史、妊娠高血压综合症、产前出血、早产史者，要特别注意休息，避免疲劳。

　　

　　9、护肤品和化妆品少用，如果非要用，要选择孕妇适合的牌子。

　　

　　10、孕早期能不用药尽量不用药。如果不小心着凉感冒了，可以多喝水，症状轻的话会自动痊愈的，切记私自用药。

　　

　　怀孕前三个月关系到胎儿能否正常发育，为了新生命的到来，准妈妈一定要做好充足的准备，在饮食上也要注意，还要适当补充钙和叶酸。如果想了解更多孕期知识，可以致电爱帝宫400 888 5248热线咨询。