食用味精本身是有益无害的，对新妈妈不会造成任何影响，但是母乳喂新妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则会危害宝宝健康。阅读：新生儿母乳喂养时间对婴儿脑发育最好

新妈妈通常会补充高蛋白的食物来增生乳汁，如果同时食用过多味精，味精中大量的谷氨酸钠会通过乳汁进入宝宝体内，与宝宝血液中的锌发生特异性结合，形成不能被身体吸收的锌化合物而随尿排出，导致宝宝缺锌。而婴幼儿缺锌不仅会出现味觉差、厌食等状况，先天体质较虚弱的婴儿还可能有智力减退、发育迟缓以及性晚熟等不良后遗症。可见，过量的谷氨酸钠对婴儿，尤其是1～2周的婴儿发育有严重影响。

提示：近年来市场上出现的鸡精并不是从鸡身上提取的，它是在味精基础上加入助鲜的核苷酸制成的。由于核苷酸带有鸡肉的鲜味，故称鸡精。从卫生角度讲，鸡精对人体也是无毒无害的，但是新妈妈的饮食中也要注意不要过多食用。

爱帝宫爱心专家问答

Q：哺乳期间需要补充膳食补充剂吗?

A：哺乳期妈妈的营养需求较怀孕期间更大。膳食补充剂是在特殊时期营养需求量增加、饮食不能完全满足每天的营养时使用的。适当食用膳食补充剂有利于满足妈妈和宝宝的营养需求，但膳食补充剂产品质量参差不齐，需谨慎选择。

Q：我们现在要哺乳，喝的汤是不是越浓越好?

A：产褥期营养一方面要保证产妇自身的营养需求，还要考虑哺乳宝宝所需的乳汁的质量。产妇分娩后喝汤，可使乳汁分泌增加，但并不是汤越浓越好，浓则意味着汤中脂肪比例高，妈妈脂肪超标容易引起母乳喂养的宝宝产生新生儿腹泻，同时也不利于产后妈妈形体恢复、正确的做法是应多喝含蛋白质，维生素、钙、磷、铁、锌等微量元素较多的汤，如肉汤(鲫鱼、鸡肉、猪蹄、排骨等)、蔬菜汤等。养的。阅读：深圳爱帝宫月子中心价位