不少女性在生完宝宝以后生理跟心理上都有反常的改变，有也许自己都没有发现，不经意间就体现出来。其实有些行动跟心思改变是产后抑郁症的信号。产后郁闷在生理、心境等方面会有什么体现呢?一起来和爱帝宫月子中心专家来看看。

1、产后郁闷在生理上的体现

容易早睡、失眠、疲倦和乏力。

郁闷会导致食欲降低、体重减轻，宝宝跟产妇的养分得不到满足。

郁闷心境会下降免疫系统的功用，使人更容易患疾病，如哮喘、冠心病、头痛和溃疡病。

2、产后郁闷在心境上的体现

惧怕和惊惧，天天都在梦想宝宝骤然逝世或者家里出大事怎么办。

容易被激怒，常常平白无故对家人发脾气，对很小的工作都会导致不满。

容易焦虑，天天都忧虑宝宝和自己的身体状况。

3、产后郁闷在认知上的体现

缺少决心、行动力，干事犹豫不决。

注意力不会集中、反响缓慢、思想愚钝、还比较健忘。

对别的事物缺少爱好以及愉悦感。

对宝宝提不起爱好或者有厌恶感，过后会自责。

感受活着没有什么用，有轻生想法，有自残倾向

4、产后郁闷在行动的上体现

采纳吸毒、酗酒等消沉的生活方式。

莫名地落泪。

不肯参与社交活动。

缺少训练、不肯运动。

以上即是产后郁闷的一些早期信号，新妈妈假如出现这些表现，一定要及时调整过来，心理有问题的可以找心理医生咨询，平常多跟他人接触，参与社交活动，放松自己的心境。深圳爱帝宫月子中心，提供母婴护理，产后身体和心理指导，让产妇在轻松的心态中度过月子，概况可咨询在线健康顾问。

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