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准妈妈的睡姿会影响宝宝的发育吗
爱帝宫 2015-02-14 11:09:07
准妈妈的睡姿会影响宝宝的发育吗?根据准妈妈孕期保健,这个问题的答案显然是肯定的。不管准妈妈怀孕了多久,都有必要采取正确的、舒适的睡眠姿势,这样才能对胎儿的成长发育有利。如果睡姿不正确,带来的问题就不只是一点点了。
说到不同时期准妈妈的睡姿,应该根据孕期中医保健指南来进行相应的调整。
第一,在怀孕初期,也就是怀孕前三个月,准妈妈可以采用仰卧的方式或者侧卧的方式来睡觉,一定不能趴着睡觉。这是因为,在这一时期,胎儿的发育主要局限在母亲盆腔的范围内,即使受到外力压迫,都不会带来很大很坏的影响。所以,在睡觉时,准妈妈只要感觉到比较舒适,就可以了。
第二,在怀孕中期,也就是怀孕的第四个月到第七个月,如果准妈妈的羊水量较多,可以采用侧卧的方式,如果准妈妈感觉自己的下肢比较沉重,可以采用仰卧的睡姿。这是因为,在这一时期,胎儿的发育进入关键时期,准妈妈在睡觉时应该注意保护腹部,以避免受到外力的作用。
第三,在怀孕晚期,也就是怀孕的第八个月直到分娩,准妈妈应该采用向左侧卧睡的方式,而不要采用仰卧的睡姿。这是因为,采用正确的睡姿能减轻子宫对腹部主动脉的压迫,加快血液循环,有利于胎儿的成长发育。而仰卧的睡姿则会导致子宫压迫下腔静脉,容易出现低血压,让孕妇感觉到头晕、心悸、恶心,并且伴随着面色苍白、四肢无力、浑身出冷汗的情况。
准妈妈的睡姿会影响宝宝的发育吗?通过上面的描述,大家对这个问题也就可以迎刃而解了。爱帝宫指出,事实上,准妈妈的各种生活习惯都与胎儿的健康息息相关,只有注重这些细节,才能防患于未然,为胎儿创造一个良好的生长环境。
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