冬天如何科学坐月子，冬天坐月子可以洗头吗?很多在冬天坐月子的准妈妈都被这一问题给困扰了。由于冬天气温低，与其它季节坐月子有所不同的是，一定要避免一些误区之处，下面就为准妈妈详细的介绍，希望能度过一个温暖舒适的月子期。

准妈妈生完孩子之后，所要面临的就是坐月子，是否能快速恢复健康，就要看准妈妈在月子里调理和护理的是否科学了。如果没有科学进行调理和护理，准妈妈很容易患上月子病，特别是在冬季，一定要注意细节。那么冬天如何科学坐月子呢?虽然冬天气温低，保暖工作很重要，但误区之处就是不能“捂”的太厉害。本身准妈妈分娩后出汗就比较多，要是用捂得方式来保暖，反而会很不好，甚至会影响到健康的恢复，让身体透气，随时都能呼吸到新鲜的空气，对身体恢复才有很大帮助。

冬天如何科学坐月子，准妈妈的房间一定要保持干净，卫生，通风等。如果在冬天选择使用空调的话， 一定要注意调节室温，以免着凉。第二个误区就是冬天坐月子不能刷牙，这完全是无稽之谈，准妈妈要是冬天坐月子不刷牙，反而会引起牙齿松动，空腔疾病等等。所谓病从口入，不刷牙就会口腔内会滋生很多细菌，牙齿健康也会毁于一旦。因此，准妈妈冬天坐月子早晚一定要刷牙。误区三是产后不洗澡不运动，这完全也是错误的的，一般伤口恢复差不多时，便可洗澡了，适当运动也是很有必要的，对身体恢复也有很大帮助，同时还有看下产妇坐月子注意事项 ，实现轻松健康的坐月子。

通过以上内容，相信准妈妈已经了解到冬天如何科学坐月子，在月子期一定要多吃新鲜的蔬菜水果，保持营养均衡，才能避免月子病缠身。有任何疑问的，可以拨打爱帝宫客服电话 400-888-5248详细咨询。