传统认为是个女人就会生孩子，但据调查显示，2010年中国剖腹产的比例已经由30年前的约5%上升到46%，为全球最高比例，最近，这一数据已上升为54%。由此可见，顺产在当今社会是多么难。

爱帝宫月子中心作为服务母婴的中坚力量，一直倡导自然分娩、母乳喂养等对母婴有利的行为。2014年12月14日(星期天)下午爱帝宫携手盐妈网在好孕MBA活动中心，举办了一场《顺产，你该做什么准备?》的免费公开课，讲授顺产知识，让妈妈们能享受轻松的分娩过程。

课程开始，盐妈网请来的一名冯助产士跟大家一起讨论了顺产的好处与剖腹产的不利。到场的准爸妈们你一言我一语，总结出顺产的好处：利于肺部扩张，产后恢复快，母乳喂养成功率高，对妈妈的身体造成伤害小;剖宫产的不利：有手术风险，恢复期长，造成内脏损害，费用高，时间长，羊水栓塞几率高等。准妈妈们都表示希望自己能够顺产。

要想顺产，孕期就要做好准备，盐妈网的何春蕾老师从孕妈们平时的站、坐、起的姿势开始指导。“站立时先踏步，找到身体的中心线，这样站立时就能保持身体协调。”准妈妈们都起身跟着何老师做。“站好后，头略前倾，保持头在肩膀的前面，这样能减少脊柱的压力。”“坐时要先坐椅子的1/3，然后向后移让整个臀部坐在椅子上，坐好后在脚下垫个小凳子，背后垫靠枕，保持大腿部略高于臀部。起身时不要急，要先坐回椅子的1/3处，然后把双手放在大腿上，依靠腿部的力量站起来。这样能避免腹部用力，在孕后期对准妈妈和胎儿非常有好处。”

在场的准爸爸也不光是陪客，何老师给他们安排了平板支撑的任务，让准爸爸们也体验一下分娩的痛苦。何老师认为，疼痛是呈波峰状的，最长一次疼痛不超过1分30秒。准爸爸的任务就是做1分30秒的平板支撑，对于没有经常练习的人来说，这个时长是很难坚持的。但是这一次，在场的准爸爸们都坚持下来了，有一位平时只能做5秒的准爸爸也坚持做完了1分30秒。之所以能够如此出色的完成任务，离不开准爸爸们“为了妻儿豁出去了”的信念，也与何老师教的呼吸法大有关系。

何老师说呼吸是分娩时非常重要的，她教大家学习深呼吸，呼吸时数“呼，2，3，4，5，6，7，吸，2，3，4，5，6，7”，平常多练习，尽量延长呼吸时间，并且做到腹式呼吸。准爸爸要了解准妈妈的呼吸节奏，以便在分娩时帮助准妈妈调整呼吸，减轻疼痛。

在孕期，孕妈们身体难免有些不适，冯助产士教给了准爸爸一个简单按摩方法，不仅平时能帮助准妈妈缓解身体不适，分娩时也能帮助缓解疼痛。按摩方法：准妈妈坐好，伸出一只手臂，准爸爸一只手掌托住准妈妈的手，另一只手从手掌处顺着手臂内侧往肩膀推，这时准妈妈要吸气;准爸爸按摩的手在肩膀处散开，然后向下顺着手臂外侧往手掌处推，这时准妈妈要呼气。这样一套配合呼吸的简单按摩动作就完成了。

当妈妈就是一个不断学习的过程，这次来学习的除了普通的准妈妈还有妇产科医生，也有从河南濮阳医院远道而来的助产士。在爱帝宫参观的孕妈们听说宫内正有这样的课程，也纷纷加入其中，一时间，好孕MBA的教室里坐满了人。大家学习热情都很高，原本定于5点钟结束的课程，一直持续到晚上六点。