孕期补充营养时间表对于孕妇来说相当重要，孕妇十月怀胎特别不容易，而胎儿在母亲体内会需要吸取大量的营养，这种营养不仅仅包括蛋白质，还包括叶酸以及钙等元素，如果孕妇没有在适合的时间补充恰当的养分，那么很有可能对自己的健康照成影响。

孕期补充营养时间表跟280天孕期营养关系密不可分，最开始怀孕的前三个月，孕妇急需补充的养分是叶酸，有些孕妇在计划生孩子的第一年就会开始考虑是否喝一年的孕妇奶粉，这样可以提前补充营养，不过这也没有必要，孕妇只需要在怀孕前三个月多吃胡萝卜以及每天早上喝一杯牛奶即可补充叶酸成分，预防孩子神经缺陷等疾病。

孕期补充营养时间表其实在爱帝宫官网上有详细的解释说明，一般怀孕前一个月孕妇需要每天补充维生素A，也就是说怀孕第一个月孕妇每天都需要大量补充胡萝卜记忆还带，这样才能够保证胎儿胃部发育基本完善;第二个月孕妇需要每天吃大量的海带以及食盐，因为这个时代婴儿的发育急需大量的碘元素来补充，有些大脖子病比较严重的患者就是因为碘元素缺乏，婴儿需要及时补充碘元素才行，等到怀孕第三个月的时候孕妇需要吃钙片以及喝茶或者是吃猪血来补充身体所缺乏的G元素以及铁元素，可能有些孕妇会反感吃猪血，那么孕妇可以选择多吃菠菜以及其他蔬菜，这样可以维持正常营养元素提供;三个月之后孕妇就需要多吃膳食类的食物，一方面可以保证孩子的健康发育，另一方面还能保障孕妇胃部的正常运转。

孕期补充营养时间表中最需要最需要补充的营养成分是植物素以及蛋白质，所以孕妇无论是在怀孕前期还是生产后期，都需要每天食用大量的水果和蔬菜，同时还需要兼顾肉类以及鱼的正常使用数量，只有这样才能够让孩子健康成长起来。