当准爸妈在面对两个月婴儿睡眠不好时，都不知道该怎么办?而香港月子中心的专家介绍到，两个月婴儿每天正常睡眠时间都应为18个小时。如果睡眠不好的话，可能会影响到婴儿正常发育，甚至引起更多疾病，下面一起来看看怎么缓解这方面问题吧。

　　宝宝睡眠不好肯定是有原因的，准爸妈想要让宝宝每天都有好睡眠，那么就先看看宝宝为什么睡不好的因素。

　　1：睡眠形态还不够成熟，宝宝根本不能区分日夜。

　　2：准爸妈护理的不恰当，比如宝宝有尿不湿很紧，没有及时的更换等，甚至是老抱着宝宝睡觉，总是担心这样那样的，在这样的情况下，宝宝睡眠肯定会变的不好。

　　3：宝宝出汗太多，导致身体不舒服，或者是室内空气不好，宝宝就很容易醒。

　　4：宝宝晚上总爱哭闹，可能是因为肚子饿，或者是生病等。

　　5：白天精神过于兴奋，受到刺激，导致晚上睡不着。

　　6：心理因素，准爸妈应该多让宝宝独立睡觉，不要总养成必须要有人陪伴才能入睡的坏习惯。

　　由此可见，宝宝睡觉不好是很多种因素所引起的，准爸妈应该从多方面去改善，而且要多注意宝宝的睡眠状态。香港月子中心的专家认为，要想缓解两个月宝宝睡眠，首先要让宝宝的睡眠时间有规律，保持良好的睡眠模式，给宝宝提供舒适，温馨的睡眠环境，尽量不要让宝宝在白天睡觉，或者是尽量少睡，还不能让宝宝接触刺激东西，以及兴奋过度。

　　通过以上内容，相信准爸妈应该了解到如何缓解两个月婴儿睡眠，有任何疑问的地方，可以拨打爱帝宫 客服电话400-888-5248 详细咨询，香港月子中心的专家也会为您带来更多好的建议和帮助，希望每位宝宝都能拥有好睡眠。