月子期怎样预防腰背痛又能照顾好婴儿睡眠是一个需要平衡的难题，婴儿睡眠不好怎么办让很多家长都发愁。如果婴儿睡眠出现问题，会对婴儿哪方面存在影响呢?会影响婴儿成长发育吗?让我们一起来学习一下这方面的知识。

　　要了解婴儿睡眠不好怎么办其实也不难，关键是看我们自己的宝贝究竟是什么原因导致的睡眠不好问题。明确了原因才能对症下药。首先，婴儿睡眠不好的原因有两个方面，一个方面可能是正常的生理性的，另一个原因就是后天的个体区别了。下面，我们来具体的分析一下。

　　据爱帝宫新生儿护理介绍，其实新生儿出生后都会经历几个猛长期，这几个猛长期内，婴儿会不断的要求吃奶，在睡眠方面的质量也会呈现出下降的趋势，这是主要是因为猛长期内，婴儿的各种器官都处于兴奋的状态，特别是大脑的发育水平呈现出较高的水平，生长素的刺激作用下，婴儿可能会出现睡眠不好的现象。另外，还有一种情况就是婴儿会有肠绞痛的情况，如果有婴儿有这方面的问题，也会出现睡眠中苦恼的情况。

　　另外，还有一种情况就是婴儿发育过快，身体钙质流失，导致婴儿缺钙，在夜晚也容易啼哭，睡眠不好。那么，婴儿睡眠不好怎么办呢?专家给出了几点建议。首先，对于妈妈来讲，孕期就要按照孕期营养饮食禁忌大全上面的要求，多补充钙质，这样才能保证新生儿在出生的时候不至于钙趋缺失严重。母乳喂养的母亲自己多摄取含钙量丰富的食物，提高母乳质量。其次，在婴儿有腹痛、肠绞痛的时候，可以多进行睡觉前的按摩。帮助婴儿按摩腹部也能缓解不适感。在平时，多晒太阳，多进行户外活动。

　　专家强调，婴儿睡眠不好怎么办的问题要引起家长朋友的足够重视，一方面要勤观察婴儿睡眠时的状态，判断婴儿睡眠不好的原因出现在哪里，另一方面要经常为婴儿进行保健按摩，定时为婴儿补充维生素和微量元素，关于这些知识，妈妈们也可以通过我们得爱帝宫官网进行详细的了解。