准妈妈什么时候有奶水，哺乳看似简单，其实很辛苦，尤其是初次产妇在这方面要遭受很大的罪，那么什么时候催乳最好，要注意哪方面的问题呢，从某种意义来说，我们要懂得运用技巧来催奶的，当然也有饮食调理的方式来改善，下面我们来了解一下吧！

准妈妈什么时候有奶水，对于奶水的分泌来说，是受到孕激素的刺激出现的，这也是一个内分泌调节的过程，为了想要让准妈妈有一个顺利的分娩过程，而且避免产后不适的情况出现，在怀孕期我们要注意一些细节，比如适量按摩乳房，经常用热水热敷乳房，这不仅可以促进乳腺通畅的现象，同时也可以达到乳房清洁，避免一些感染的情况发生。

对于催奶的时间要求来说，这也是有说法的，按照传统老年人的思维观念来说，在宝宝出生一个星期我们就要开始准备的，比如通过喝鱼汤、鸡汤的方式来催奶，这也是比较明白的。另外深圳月子中心的工作人员称，如果产妇在怀孕期间受到一些情绪上的波动或者刺激的话，也是会影响到乳汁分泌的，在这方面我们要有一个认识。

准妈妈什么时候有奶水，乳汁的重要性相信很多妈妈都体会到，当然这也是给孩子最好的出生礼物，如果在宝宝出生之后还没有下奶的话，我们就要引起重视了。假如也做了一些催奶手段，但是始终没有看到好转的话，那么这种情况也是非常麻烦的，最好是请一名按摩师来按摩，往往是因为乳腺堵塞的原因造成的。

准妈妈什么时候有奶水，丰富的奶汁能够呵护宝宝健康长大，如果催奶成功，但是出现奶汁不多的话，最好是通过食补的方式来改善，比如多吃一些鸡蛋、鸡汤、鱼汤等，这是有明显帮助的。如在这方面想要了解更多的话，也可以咨询爱帝宫客服电话400-888-5248来了解。