在怀孕之后身体都需要摄入很多的营养，补钙也是其中一种。但是在母乳喂养需要补钙吗？这是很多准妈妈都感到非常迷茫，因为怕补钙补多了不好，或者不补也不行。那么在这里就由爱帝宫专家来告诉各位准妈妈，在母乳喂养时到底需不需要补钙。

每位当妈妈的人除了很兴奋和幸福之外，同时也十分关心宝宝和自己的身体健康。所以母乳喂养需要补钙吗？这是每个准妈妈都必须要了解清楚的。那么专家就来告诉大家母乳喂养是需要补钙的，因为在母乳喂养中自己的身体营养会流失很多，钙质同样也会流失的。所以一定要需要补钙的，这样还能保证给宝宝摄入一定的钙质，让宝宝的身体骨骼发育的更好。而在母乳补钙的时候需要吃一些营养比较丰富的食物，每天都应该补充两克的钙，或者吃一些维生素D，比如一些牛奶和豆制品，或者鱼类和海鲜类的都可以食用的。另外菠菜和笋子也能补充到钙的，多到外面去晒晒太阳，这也能促进钙质吸收的。如果害怕自己补钙的不恰当，可以去咨询一下医生，在医生的建议下进行补钙。

然而母乳喂养需要补钙吗？这是肯定的，因为这样能更合理的去喂养自己的宝宝，还能让宝宝在一些食物中去吸收到更多的钙营养。另外这里这里还要给各位准妈妈说的就是母乳喂养的好处，母乳是非常天然健康的，因为不会存在各种细菌，直接就从体内让宝宝吸收到了，而且更不会有任何的化学添加剂，宝宝喝了身体才会更有营养，更加健康。并且母乳中的营养比奶粉中的营养补充的更全面，吸收性还会更好。

母乳喂养需要补钙吗？为什么要在母乳喂养时补钙，因为婴儿的营养全部都来自母亲，在母乳喂养的时候也是婴儿正在长身体的时候，骨骼和肌肉方面都需要很多的钙质，所以一定要补钙的。对于早产儿或者有疾病的孩子，更需要补钙。看看什么时候催乳最好对各位准妈妈也是有极大帮助的。