孕期出现腰疼不是一个普通问题，在孕期中医保健指南中我们可以了解到关于孕期腰疼的改善方法。准妈妈腰疼怎么办，在改善方式上不用药物治疗，一般通过按摩、针灸、热敷、锻炼等方式都可以缓解，当然对于腰疼的原因来说，也是因为激素和胎儿体积增大造成的。

准妈妈腰疼怎么办，在很多妇幼保健医院，我们会看到有很多大肚皮一边走路，一边按摩腰部，这是一个很正常的动作，因为准妈妈会在怀孕后期出现腰疼，尤其是长期走路的准妈妈，疼痛的症状更为明显一些。一般随着胎儿的增大，胎儿的体积对准妈妈的脊椎造成了一定的压力，自然就会出现腰疼的现象。

当然还有另外一个原因，那就是孕妇的身体激素的变化造成的，往往造成的疼痛可以表现在胯部、腰椎底部、脚部，有时候一些孕妇也可能出现脚部浮肿的情况，对于这样的现象不排除是患有一些肾病的可能。因此对于准妈妈来说，为了避免这样的情况发生，首先要明白每天适量运动是有必要的，尤其是不要长期站立，同时在睡前要注意泡泡脚，按摩按摩腿部，可帮助身体的血液循环。

准妈妈腰疼怎么办，对于一些职场女性来说，怀孕期间也容易出现腰疼，这个时候要注意选择合适的座椅，同时最好购买一个孕妇专用腰带，起到托腹的作用，能够缓解胎儿体积大对脊椎造成的压力，当然如有其他疑问，也可以咨询爱帝宫热线400-888-5248来了解。