很多刚生产后的妈妈由于各种原因没有照顾要自己的子宫，从而导致子宫脱垂，影响身心健康，所以各位即将生产的准妈妈们应对这块高度重视。爱帝宫的专家通过子宫脱垂视频为大家讲解下子宫脱垂的原因以及预防注意事项。

根据怎样避免月子期留病根我们从中得知，造成妈妈们子宫脱垂的原因有如下几点：①分娩时，腹中胎儿太大，生产时间过长，导致腹部各个组织受到过长时间的拉伸，从而导致子宫脱垂；②分娩后，很多妈妈不注意坐月子，对于自己的睡姿不多加注意，从而导致子宫脱垂；③坐月子期间，不注意休息，经常蹲着洗菜、洗衣，是腹部受压，从而导致子宫脱垂；④坐月子期间，总觉得自己要帮着做一些事情才安心，所以经常提重东西，干重活，都可以能导致子宫脱垂。对于造成子宫脱垂的原因，爱帝宫的专家通过子宫脱垂视频就讲到这里。

接下来，根据子宫脱垂视频为大家讲解下如何预防子宫脱垂？

一、刚生产后的妈妈们，可购买一些腹带，来裹紧腹部，防止子宫脱垂。

二、在选择睡觉的时候，尽量侧卧，不要选择仰卧，因为这样特别容易造成子宫后位，从而导致子宫脱垂。

三、坐月子就好好坐月子，对于一些家务活，尽量不要去做，即使地上掉了东西，你都应该找个能扶着的物体支撑你的身体，这样才能减轻腹部的压力，从而防止子宫脱垂。

四、如果在经济条件允许的情况下，可以选择请月嫂，因为他们对于你、公婆、母亲、丈夫来讲，更加专业，能够更好的照顾你的身体，从而避免子宫脱垂。

以上这四点就是爱帝宫专家通过子宫脱垂视频为大家讲解的注意事项。

好了，通过子宫脱垂视频讲解，相信大家已经非常了解造成子宫脱垂的原因以及注意事项，希望你们意识到子宫脱垂的严重性，从而坐月子期间更好的照顾自己的身体，不要等到中年才后悔当初没有好好坐月子。如果你们还有任何不清楚，或者要询问的，建议拨打爱帝宫咨询热线，那里的专家会为你热心解答的。