在产前进行适当地体育锻炼能够有效地减轻生产时的痛苦，还能生下健康的宝宝。临产爬楼梯就被大多数朋友认为是一项很有益的运动，可事实上这项运动真的对减轻生产时的痛苦有效果吗？它的弊端又有哪些呢？现在就让我们看一下爱帝宫的专家是怎么说的吧。

怀孕期间有许多的注意事项，比如生活起居和日常活动都有很多的要求，很多准妈妈为了生一个健康的宝宝，不仅在怀孕期间注重营养，并且注重运动，爬楼梯是很多孕妇都会选择的运动的项目。通常来说，爬楼梯对于很多准妈妈的生产都有很大帮助。尤其是对于很多选择顺产的妈妈们而言，临产爬楼梯能够极大地增加盆骨周围肌肉的力量，促进腹部以下的运动，加大子宫收缩。但是并不是所有的准妈妈们都适合临产爬楼梯，爬楼梯的量以及时间不对都会给准妈妈们带来很大伤害，临产爬楼梯的弊端也有以下几个方面的内容。

临产爬楼梯的弊端之一——先兆早产。大量的爬楼梯锻炼让准妈妈们的子宫过分收缩，当宝宝足月但不到生产的时候就会急着想要出世了，这对于宝宝的发育是非常不利的。可鞥很多准妈妈说，我在39周左右再爬不就能够避免了吗？事实上，到了39周左右宝宝随时都有可能降生，大量的爬楼梯锻炼会让身体承受不住，适当的一到两层还是可以的，但还是要注意安全。

临产爬楼梯的弊端之二——各种身体疼痛。很多临产阶段的准妈妈们都说，自己在爬楼梯之后盆骨、脚趾、腹部都会感到很疼。这主要就是因为平常锻炼太少，爬楼梯让本来已经怀孕的身体不堪重负。如果在这个时候还要强行爬楼梯锻炼可能会造成无法弥补的伤害。

事实上，临产爬楼梯我们并不提倡，如果准妈妈想要进行临产前的身体锻炼，饭后空闲时简单走上一层两层就可以，多散步，不用刻意追求爬楼梯。关于这方面的事情您也可以咨询深圳爱帝宫母，他们也会有不错的建议，爱帝宫客服电话：400-888-5248也将随时为您服务。