怀孕期间准妈妈的身体健康是非常重要的，它直接影响到婴儿的体质，因此注重孕期中医保健指南是非常有必要的，从中医的角度来看，怀孕期宝宝的体质形成与母体的体质有直接的关系，当然对于体质弱的准妈妈来说，也是一个调整的好机会，下面听听爱帝宫的介绍。

孕期中医保健指南涉及的内容是非常多的，中医保健历来是一个复杂的事情，这与母体的体质，营养状况，遗传因素有一定的关系，为了让胎儿健康的成长，同时汇集母体良好的基因，来做怀孕期间，准妈妈要注意身体保健，比如养成良好的调养方法，为宝宝的健康打下良好的基础。另外对于准妈妈来说，怀孕也是一个重新塑造体质的好机会。

在民间流传这样一句话，分娩过的女性就好比重生一次，在鬼门关转了一圈是一个道理的，分娩从危险系数上来说是非常大的，不过对于女性来说，如果先天性体质差的话，如果在孕期能够得到很好的调养的好，对于改善身体弱的情况是有很大的帮助，尤其是在坐月子期间调理身体，对身体的健康恢复是非常明显的。

孕期中医保健指南在调理的方法上有很多分类，比如在饮食上进行膳食营养结合，养成良好的生活习惯，睡前多用热水泡泡脚，另外在怀孕期间不要做不利于健康的事情，要多休息，适量运动，同时孕期也要注意预防感冒和病毒感染，有一个良好的卫生习惯，保持开朗的心情等等，这些在怀孕期间都是非常注意的，任何一个细节都马虎不得。

孕期中医保健指南里面对于孕期的营养搭配也有详细的介绍，280天孕期营养搭配是需要营养师的安排，根据孕妇的口味来进行调整的，当然每个孕妇的口味不同，在营养搭配上也各有差异，如果对孕期保健有疑问的话，可咨询深圳月子中心热线400-888-5248或网络咨询来了解。