在哺乳期的喂养中，我们强调的是宝宝喂养的营养均衡，而哺乳也是有所谓的前奶、后奶之分，那么母乳喂养怎么区分前奶、后奶呢？前奶、后奶营养对比是怎么样的？让宝宝前奶、后奶都吃到，才能保证营养的均衡。

一、母乳怎么区分前奶、后奶？两者营养对比

后奶较浓稠，颜色较白，富含脂肪、乳糖和其他营养素，是宝宝的热能保证，吃足后奶后，宝宝就不那么容易饿了，睡眠时间也会延长。

宝宝如果腹泻，哺喂宝宝时，可以适当减少后奶的量，因为后奶含有较多脂肪，宝宝吃得太多，容易加重腹泻症状。

二、晚上给宝宝喂奶应谨慎

有些新妈妈为了避免宝宝哭闹影响自己休息，就让宝宝含着乳头睡觉，或者一听见宝宝哭就立即把乳头塞到宝宝的嘴里，这样不但不能让宝宝养成良好的吃奶习惯，而且影响他的睡眠，还有可能在妈妈睡熟后，乳房压住宝宝的鼻孔，造成宝宝呼吸困难，甚至窒息死亡。