在产妇产后，其身体状况处在“血不足，气亦虚”的状态，个人的生殖系统、消化系统、泌尿系统等都因此发生巨大变化，而坐月子期间是产妇身体调整和恢复的黄金期。那么一月份坐月子好吗？2020年1月份坐月子有什么注意事项？

▲一月份坐月子好吗？

一月份坐月子是很不错的时机哦！对于在何时坐月子最好并没有定性说法，只要宝宝能健健康康地出生就是最好的，只要母婴都能在坐月子期间能到科学的照顾即可。

冬天气温低，在月子房中人们往往为了保持保暖，谨防受凉，而陷入房门紧闭的误区。在冬天室内温度维持在26度左右即可，要保持一天至少两次的通风换气，换气期间可以先让产妇先到其他房间，等换气后再重新进入房间，避免产妇的吹风受凉。冬季干燥，特别是有些地区有开暖气的情况，这时可适当摆放加湿器，使得房间湿度维持在55%-65%为佳。定期通风，能减少屋子内细菌的滋生，对于产妇身体的康复是很有利的。

▲1月份坐月子注意事项

传统观念中认为坐月子是不能洗头洗澡、刷牙的，这种观点是错误的。此时产妇身体虚弱，但是还是要保持一定的个人清洁卫生，及时进行个人清洗，能有效预防细菌的滋生。在月子期间，洗头洗澡的频率主要取决于妈妈伤口愈合的情况和专业医生的注意，每次时长以5—10分钟为宜，严禁盆浴，会阴伤口处以擦浴为佳。在洗头洗澡后要尽快擦干身上的水渍，以防着凉。