当前市场中益生菌相关产品的竞争是十分激烈的，除了我国本土品牌也有很多的国外品牌备受欢迎。很多商家都想在肠胃益生菌市场分得一杯羹。那么合生元益生菌怎么样？好不好？吃益生菌能给人体带来哪些好处呢？

●合生元益生菌怎么样？

合生元用心专注于母婴营养与健康，从品牌效应来说，合生元益生菌在中国市场中品牌知名度好，在母婴人群中的口碑也很好。从产品自身来说，合生元作为益生菌产品中的保健品，在益生菌研发上有较为丰富的经验，产品类型主要有益生菌粉和益生菌冲剂两大种类。总体来说，合生元益生菌是不错的产品。

注意：在服用益生菌制剂时，一定要仔细查看产品的说明书，选择合适自身的产品才是最好的！食用益生菌要注意冲调的水温在37度左右为宜，随吃随冲，减少益生菌在空气中暴露的时间，以确保益生菌的活性。益生菌不是万能膏药，不建议大家长期服用。

●吃益生菌的好处

1.提高免疫力

益生菌可以通过调节机体非特异性和特异性免疫反应，增强机体免疫力。益生菌通过改善肠粘膜屏障功能，具有调节某些过敏反应的功效，益生菌的活菌细胞、死细胞或是发酵产物都具有免疫调节功能。

2.改善肠道功能

益生菌能维持肠道菌群平衡，当益生菌进入宿主肠道，开始繁殖后，与其他肠道菌共同作用，维持宿主肠道菌群的动态平衡。

3.抑制病原菌的作用

益生菌的代谢产物对致病菌有很强的拮抗作用，可以发酵低聚糖，以防止腹泻、便秘的发生。

4.营养作用

部分益生菌在人体内可以产生乳糖酶-β-半乳糖苷酶，加快乳糖的水解，有利于改善乳糖不耐受症者对乳糖的消化吸收。可促进肠道对微量元素的吸收，且能和其他物质相合成，给人体带来一定的营养。

5.抗氧化、抗癌作用

益生菌和其他物质通过合成能产生对人体有益的氨基酸、微量元素等多种抗氧化物质，起到延缓人体衰老的作用。益生菌还具有抗肿瘤、防癌和降血压的功能。

6.降低血清胆固醇

益生菌可影响某些与胆固醇合成有关的酶的活性，从而控制机体内胆固醇的合成，减少人体内的胆固醇含量。