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坐月子注意事项
爱帝宫 2012-11-03 16:11:44
为了使月子里的产后女性尽快恢复起来，老人们总是叮嘱你这不能做，那个不能吃！如月子不能洗澡、不能梳头……其实坐月子有哪些要注意呢？分三方面解答你的疑问
一、月子禁忌
能洗头、洗澡吗？只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处。
能吹风及外出吗？建议产妇不要在不良天气环境时出门，尤其是冬季。如果是在夏天，想要使用冷气、电风扇，请保持室内温度26～28度，而且风口不可对着产妇。
坐月子不要哭？这个说法是有道理的。产妇产后荷尔蒙急剧下降，伤口还未复原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、不知如何照顾新生儿等问题，容易感到忧郁。
饮食能加盐吗？摄取适量的盐是没有关系的，而且还可以提高妈咪的食欲，但若摄取过量，容易造成肾脏的负担、体内电解质不平衡。
可以减肥吗？女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。
能看电视吗？月子里可以看书、看电视，但时间不要太长。
能上网吗？对于年轻的产妇朋友们来说，年轻的产妇朋友应该尽量减少坐月子期间上网的时间以及次数，如果没有要紧的事情需要通过网络来处理，要尽量远离电脑，要远离电磁辐射。
能清洗外阴吗？为了预防产后感染，你在坐月子期间，应该经常清洗私处。保持外阴清洁，及时更换干净的会阴垫或卫生巾和内衣，以预防感染。
二、剖腹产的妈妈注意事项
剖腹产与顺产的产妇不同，剖腹产产妇产后恢复的时间更长，坐月子时也需要更加精心。注意事项详细内容
请人帮忙：从医院回到家后，没有了医生和护士的帮助，你需要请你的父母、公婆、其他亲戚来帮助你坐月子。 坚持服药如果你出院的时候，医生给你开了在家吃的药物，你要坚持吃，不要一回家就停止服药
大量喝水：坐月子期间，你要大量喝水，以免发生便秘，同时，这也有利于你哺乳
穿大号内裤：选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤，可能会让你的伤口感觉更舒服。
注意卫生：你要特别注意产后的清洁卫生，特别是如果你是在夏天坐月子的话，这一点就更加重要。
保护伤口：1.伤口要勤换药，保持伤口和周围清洁干爽。2.休息时最好采取侧卧微屈体位，以减少腹壁张力
观察恶露：你的阴道出血和分泌物应该会逐渐减少，尽管恶露可能会持续近6周的时间。
不要负重：剖腹产产妇产后不要提举任何重物。
注意饮食：做剖腹产的产妇，因为失血多，在饮食上要多吃一些补气血的食物，尽早恢复健康。
三：顺产的妈妈坐月子的注意事项
总是要小便：在整个孕期，你体内的细胞努力地保留住水分，但现在，这些多余的液体要开始以汗和尿的形式从你的身体里排出了。
出现胃痉挛疼痛：子宫的十字形纹理以推出胎宝宝的同样方式收紧，从而导致一种被称为产后痛的痉挛疼痛。产后痛通常会随着怀孕次数的增加而加重，甚至可能需要医生开止痛药。
不再觉得烧心：宝宝一旦出生，你的器官就会重新回到它们原来的位置，像烧心和消化不良这样的孕期症状自然就减轻了。
出现情绪失控：产后荷尔蒙的波动还会影响中枢神经系统，让新妈妈在产后头一个月左右的情绪像坐上过山车一样。在产后头两周感觉无助、想哭是很正常的，这就是众所周知的产后忧郁。
伤口护理：一定要养成勤泡温水的习惯，一天最好泡四次，一次十五分钟，如此可帮助缝线的吸收(现在的医生一般都是使用可吸收而不用拆线的缝线)，也可促进血液循环，使得伤口尽快愈合而避免感染。 此外，最好养成每天检视伤口的习惯，一直到产后两周为止，可以自已用镜子检视或请先生帮忙观察。如果伤口有红肿、裂开、流血水、流脓、或有发烧现象，最好尽快就医。
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