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产后肥胖的原因
爱帝宫 2019-07-22 09:29:07
明星谢娜生完双胞胎后，产后刚刚复出时参加了不少综艺节目，不少网友感叹女人生完孩子后，老了好几岁，整个人也胖了一大圈。产后胖的不只是肚子、就连脸部、臀部、大腿也肿了，产后肥胖是每一位产后妈妈需要面临和解决的问题。那产后肥胖症的原因是什么？产后为什么会发胖？
1、体质
人们常说坐月子是女人重生的机会，主要说的是坐好月子可以调整体质，促进身体的恢复。大部分的女性产后都会出现气血双亏的症状，如果没有坐好月子，便会影响身体的正常代谢。
2、内分泌
产后体内激素水平尚未恢复到正常的水平，内分泌也发生了明显的变化，新陈代谢变差后，自然就会发胖。
3、水肿
有些产后妈妈并不是肥胖，只是身体发生水肿现象。大多数的妈妈都会出现不同程度的妊娠水肿现象，身体有一定的肿胀也是正常的，产后的前两周是身体排水肿、排恶露的时期，会将体内多余的水份排出体外，这个阶段不宜大量喝水。
4、孕期
大部分的女性怀孕以后，在饮食上便无所顾忌，想吃什么就吃什么，产检的时候医生总会叮嘱体重增长过快，需要减少主食的摄入量，一般孕期增长15公斤左右为宜。
胎儿、胎盘和羊水的重量大概有12斤的重量，所以孕期的体重增长多少，减去12斤以后剩下的都长在妈妈自己身上了。
5、运动
坐月子期间，产后妈妈摄入高热量、高脂的食物，加上长期卧床休息较多，运动量减少，造成肠胃蠕动变慢，引起产后便秘等问题，因此造成的产后肥胖。
6、不良情绪
生完孩子以后，家人的关注大多转移到宝宝的身上，没有及时好好安抚妈妈们的情绪，加上不知道如何照顾好宝宝，有时还要处理一些家庭关系，难免会有焦虑、紧张、害怕的不良情绪，如果长期处于这种状态，会影响体内的正常代谢，从而引起产后肥胖。
7、病理性原因
除了以上的原因外，也有可能是病理性的问题导致的肥胖，如甲状腺功能减退、皮下肥胖、内脏脂肪等疾病，产后应当做好检查，如果确诊为病理性原因引起的肥胖，尽快对症治疗。
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