一、坐月子能看电视吗？
 

 

　　关于坐月子能不能看电视的问题，说法都不一样。老一辈的人更是坚持产妇不能看手机和电视，眼睛以后还会老花眼，所以不少新妈妈们都不敢多看电视。也有一部分人，出月子后眼睛老是酸痛、酸胀，认为是月子里看太多电视和手机导致的月子病。

 

　　坐月子不是不能看电视，而是不可以长时间看太久的电视。由于坐月子前两周身体比较虚弱，需要充分的休息和睡眠，如果这时候看太久的电视，眼睛就会容易疲劳，产后就容易出现眼睛胀痛和头痛的症状。所以，当新妈妈可以看电视，但是要减少和控制看电视的时间。医生建议产后前两周不要看电视，应以好休息为重，所以坐月子20天的妈妈可以看电视。

 

　　看电视对于坐月子的妈妈来说，也有一些好处。如感觉无聊适度看些电视，可以放松情绪，保持一个愉快的心情，这样可以预防产后抑郁症的发生。

 

　　二、坐月子看电视的注意事项
 

 

　　1、不能影响休息。有些自制力较差的妈妈们，追剧经常熬夜到两三点，长期睡眠不足会影响身体的恢复，还会造成记忆力下降，没有精力好好照顾宝宝。所以，应在每天喂养宝宝、合理休息的基础下，可以适当看点电视。

 

　　2、看电视的时候，要注意声音不要太大，影响新生宝宝休息。因为新生宝宝月子里每天的睡眠时间18-20个小时，所以新妈妈不宜在卧室看电视，建议在客厅看电视比较好。

 

　　3、电视节目不要过于恐怖或伤感，这会影响产后妈妈的心情，应以欢乐喜剧、温情治愈的剧情内容为主，有利于新妈妈保持一个愉快的心情。

 

　　4、坐月子的妈妈，每天看电视的时间应控制在一个小时到一个半小时为好。如果感觉眼睛疲劳，可以适当的闭眼休息，或站起来休息一下