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产后月经来得早好吗?
爱帝宫 2018-04-28 17:01:50
今天,一个正在坐月子的妈妈跑来问宫主,产后月经来得早是不是不好,因为她婆婆嫌弃她说月经来得早,会影响母乳喂养对宝宝不好。每一位妈妈的体质和情况不同,有的妈妈还因为月经迟迟不来,心里很焦虑。
关于产后月经来得早晚的问题,主要是取决于妈妈的身体状况以及是否是
母乳喂养的宝宝、母乳喂养的次数及时间的多少,还与妈妈的年龄、卵巢功能进而内分泌功能恢复有关。
产后月经来得早或来得晚,要看卵巢排卵的功能是否恢复,如果恢复得早,来月经也会早。所以,产后月经来得早的妈妈,说明卵巢排卵功能已经恢复了。
产后月经来得早会影响母乳喂养吗?
当月经来的时候,母乳喂养的妈妈乳汁量一般会有所减少,乳汁中所含的蛋白质及脂肪含量也会稍有变化,乳汁中的蛋白质和脂肪的含量会有所变化,蛋白质的含量会偏高,脂肪的含量会偏低。这种乳汁容易引起宝宝消化不良,但是新妈妈也不用停止哺乳,这都是正常的现象。只要经期过后,就会恢复正常。
产后月经什么时候来?
一般来说,没有母乳喂养的妈妈会比哺乳的妈妈较快恢复正常的月经。没有母乳喂养的妈妈一般在产后2-3个月,月经就会来了,最快在产后1个月就可能恢复月经。少数的妈妈会在产后4个月之后才恢复月经。
母乳喂养的妈妈,月经和排卵的恢复会晚一些,产后4-6个月。但是每一位妈妈的情况不同,有些妈妈在哺乳期间月经一直没来,有的妈妈即使是母乳喂养产后1个月月经就来报到了。如果有哺乳的妈妈产后1年才来月经,这也是正常的现象,新妈妈不必太担心。
产后来月经要注意哪些事情?
1、注意休息
新妈妈产后第一次来月经,尽量要多卧床休息,避免过度劳累,要防止情绪波动,避免看一些紧张、恐怖、悲伤的视频,以免影响心情和身体恢复。
2、注意卫生
在卫生方面,新妈妈要勤换卫生巾,用温水清洗阴部,洗澡最好是选择沐浴,要保持外阴、内裤及卫生用品的清洁。
3、均衡营养
在营养方面要注意荤素的搭配,切记不可以产后节食瘦身,只吃青菜不吃肉食。新妈妈要谨防缺铁,可以适量吃些鱼、瘦肉有、动物肝、血等蛋白质丰富、含铁量多且容易被人体吸收的食物。另外,不要吃酸辣刺激性的食品,如酸辣粉、酸辣鸡爪。在饮品方面,可以多喝温开水,但不要喝咖啡或酒精饮品。
4、增强运动
新妈妈平时除了照顾宝宝,也要注意自己的身体。平时应抽点时间适当做些身体锻炼,增强体质,使盆腔器官能够更好恢复原来的功能。产后瑜伽是一个不错的选择,可以锻炼盆底肌、腹部、腰部,有效预防性生活下降、子宫下垂、阴道松弛、尿失禁等问题。经济条件允许的情况下,可以请专业的瑜伽老师指导会比较好。如果是在家坐月子的妈妈,建议不要尝试高强度高难度的动作,尽量以轻柔温和的动作为主。
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