坐月子的妈妈经常会被各种叮嘱，这个不能吃，那个也不能吃，只能被迫吃着各种月子餐。坐月子饮食是要多加注意，有些东西新妈妈是不能吃的，不但影响身体恢复还会影响到宝宝的健康。坐月子一定不能吃的五样东西，新妈妈一定要看看，避免踩中雷区了都不知道。

不宜多吃巧克力

很多新妈妈很喜欢吃巧克力，一天总要吃一两个解解馋。但是如果经常吃巧克力会影响食欲，导致对月子餐没什么胃口，吃不下去影响正常必需的营养元素的吸收。而且巧克力的热量高，大量食用会增加体重，影响新妈妈身体健康。

另外，如果妈妈吃太多巧克力，巧克力中的可可碱和咖啡因的成分会通过母乳被宝宝所吸收，容易损伤宝宝的心脏和神经系统、排尿量增加，最终会导致宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。