坐月子期间的饮食直接影响到产妇的身体健康，那坐月子吃水果有利于妈妈们的身体恢复，而牛油果是营养价值很高的水果，坐月子期间可以吃吗？产后吃牛油果要注意哪些事情？


问题：坐月子可以吃牛油果吗？

营养师认为月子期间是可以吃牛油果的，对产妇和宝宝的都会有好处。
1、月子期间吃适当的牛油果，对皮肤有保湿、去角质、防晒等功效，起到美容护肤的效果。市面上有很多高级护肤品的品牌，都开发了含有牛油果成分的眼霜、乳液等产品。

2、在身体健康方面可以预防月子期间便秘或缓解便秘的情况。另外还能保护眼睛，牛油果含有大量的维生素A、E和B2，经常对电脑的职业妈妈可以多吃一点。