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孕妇可以吃小龙虾吗
爱帝宫 2018-02-12 17:44:26
小龙虾一直是深受大众喜爱的一道美食，小龙虾中含有丰富的营养，其中蛋白质、微量元素等含量非常高，但脂肪含量不高。小龙虾易消化，可改善血液循环系统，有助于预防心脑疾病，适宜病后体虚者食用。那么孕妇能吃小龙虾吗？
孕妇可以吃小龙虾吗？
一般建议孕妇最好不要吃小龙虾，因为小龙虾不仅偏寒性，而且还含有较多的细菌、寄生虫和病菌，要是加工不彻底，食用后对孕妇及胎儿的健康都是很不利的。
小龙虾的摄食范围很广，包括有藻类、水生昆虫、水草、动物尸体等，要是水体有腐败物或重金属污染，那么小龙虾也可能带有毒性物质或重金属，而且烹饪时这些毒物要是没有被彻底去除，食用后就会影响人体健康，所以孕妇最好不要吃小龙虾。
当然也不是说孕妇一定不能吃小龙虾，目前也没有确切的依据证明孕妇不能吃小龙虾，只是提醒孕妇要慎吃小龙虾，而且就算要吃也不能多吃，孕妇要吃小龙虾也最好选择人工安全养殖的小龙虾。
孕妇吃小龙虾的注意事项：
1、孕妇吃小龙虾一定要适量，千万不能吃太多，因为小龙虾性寒，一般制作时会添加许多辛辣调料调味，这样导致口味偏重，孕妇食用后容易上火。此外小龙虾容易含细菌、重金属等有害物，食用过多对孕妇和胎儿都是很不利的。
2、一定要吃完全煮熟的小龙虾，因为小龙虾可能含有某些寄生虫、细菌等，要是没有煮熟，孕妇食用后可能会引发寄生虫感染，从而会导致胎儿正常发育受到不利影响。
3、一定要选择新鲜的小龙虾，因为食用不新鲜变质的的小龙虾容易引起食物中毒，为了自己和胎儿的健康安全，孕妇饮食千万不可大意。
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