中国人传统的坐月子习俗就是围绕着吃，通过膳食调养身体，但是大多数长辈的观念里坐月子食补养身体就是月子餐一定得是大鱼大肉的营养餐，每天吃这些荤菜就不自觉地延续了孕期的肥胖，不光是身材的苦恼其实月子期间的大补对产妇身体恢复和宝宝的健康也是有害的。