职场准妈妈们在日常工作中需要注意什么事项呢？对女性来说一边怀孕一边工作真的很不容易，尤其是在怀孕前三个月，正是胎儿最不稳定的时候，职场准妈妈们要特别注意预防孕早期流产。职场孕妇在孕期具体要注意哪些问题呢？

 

　　职场孕妇需要注意的事项：

 

　　1、向上司和同事表明孕妇身份

 

　　确定怀孕了就应该告诉同事和上司自己的孕妇身份，好让上司能合理的安排你的工作，因为国家对职场孕妇是有政策保护的，公司不能延长孕妇的工作时间，也不能让孕妇上夜班。同事知道你怀孕了，也会在工作上给予你一定的照顾和帮助，这对你自己和胎儿都是有好处的。

 

　　2、选择舒适的衣服

 

　　怀孕了就不要穿太紧的衣服和裤子，应患上宽松的衣物，因为穿得太紧会影响胎儿的正常发育，也不要穿高跟鞋上班，否则不仅容易导致腿部浮肿，还很容易由于站不稳而摔跤，所以孕妇尽量穿比较平的鞋子。

 

　　3、避开高峰时段上下班

 

　　孕妇上下班最好避开高峰期，上班时可以比别人早点出门，下班时可以晚点再走，这样就能避开上下班人群，而且尽量选择不会很拥挤的公交车。要是自己开车上下班，每次开车时间尽量不要大于一小时，因为体内荷尔蒙的变化会使孕妇的反应力与注意力随着时间的增长而下降。

 

　　4、避免长时间保持一种姿势

 

　　职场孕妇在工作时一定不要长时间保持一种姿势，要懂得劳逸结合，多动一下身体，工作一两个小时后就应站起来活动活动，因为长时间固定不动，很容易导致身体疲劳，精神也容易变得紧张，从而会增加流产及胎儿发育异常的几率。

 

　　5、注意电脑、电话、复印机的使用

 

　　怀孕前三个月的胎儿发育还不稳定，电磁辐射对这个时期的胎儿的影响是很大的，所以孕早期的孕妇应尽量少用电脑，用电脑时尽量离电脑屏幕远一些，孕3个月后虽然能正常用电脑，但也要控制使用的时间。

 

　　办公司里的公用电话最容易传播各种流感和疾病了，所以孕妇最好少用办公司的电话，若要使用，最好先用酒精进行消毒。复印机启动时一般会释放一些有毒的气体，容易使体弱者患上呼吸道疾病，所以孕妇尽量少用复印机，要离复印机远一些。

 

　　6、避免太大的工作压力

 

　　职场准妈妈们在怀孕期间不要给自己太大的工作压力，因为精神压力太大会引发内分泌水平变化，从而容易诱发先兆流产。

 

　　7、避开抽烟的同事

 

　　孕妇不仅自己不能抽烟，也要离抽烟的人远一些，因为二手烟对胎儿的危害也是非常大的，孕妇上班时可以在办公桌旁放一个空气净化器，并要记得定时开窗换气。

 

　　8、在外就餐要注意营养

 

　　职场准妈妈们在外就餐的几率大，但注意在外就餐也不能忘记营养的补充，吃套餐时尽量选择配菜种类较多的，以确保各种营养素摄入量的均衡。