炎热的夏天里，许多孕妇由于怀孕体温的升高，因此经常会吃一些西瓜来解暑降温，但有传言说孕妇是不可以吃西瓜的，说是西瓜偏凉性，孕妇吃了容易引发早产，这样一来可吓坏了不少孕妇，于是就不敢吃西瓜和一些凉性的水果。那么孕妇真的就不能吃吃瓜吗？

 

 

　　孕妇是可以吃西瓜的，西瓜中富含维生素A、B、C、D及葡萄糖、果糖、氨基酸、苹果酸、钾盐等，营养价值高，有通利小便、止渴除烦、解暑清热等作用。但孕妇要注意不可以多吃西瓜，也不可以吃冰西瓜，因为食用过多西瓜易引发腹泻，或诱发妊娠糖尿病。

 

 

 

　　因为西瓜中糖分含量较高，孕妇若食用过多西瓜，易导致血液中的糖浓度升高，从而引发妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病易诱发孕妇早产或流产，所以孕妇吃西瓜一定要适量。

 

 

　　西瓜的水分含量非常大，会冲淡胃液，所以在饭前或饭后吃西瓜，都会使食物的消化吸收受到不利影响，此外在饭前吃过多的西瓜，还会使胃的容积减少，从而影响就餐中多种营养素的摄入量。

 

 

　　孕妇吃西瓜一定要选熟透的、新鲜的，避免吃从冰箱中冷藏了的冰西瓜，因为孕妇吃冰西瓜易诱发宫缩，甚至可能造成流产，或危及胎儿的生命，所以孕妇一定不可大意。

 

 

　　如果孕妇食用过多的西瓜，易导致糖分摄入过量，从而引发糖代谢紊乱，也就容易诱发糖尿病，增加羊水过多、巨大胎儿、难产及产后出血的几率，所以孕妇食用西瓜一定要注意适量，每日应控制在200g以内，同时要保证营养均衡。