爱帝宫坐月子中心专家说，月子期间新妈妈也要刷牙。其实，月子期间不能刷牙，主要是基于新妈妈坐月子不能碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。其实，用温水刷牙就可以解决这个问题。

 

　　牙齿松动
 

 

　　产后由于胎儿在母体中发育，骨骼和牙齿需要大量的钙和磷，这些钙和磷只能从母亲的饮食和骨骼中摄取，导致新妈妈的钙流失较多。如果新妈妈不能够从饮食中摄取足够的钙和磷，就会造成自身骨骼缺钙，骨质会变软。因此，支持牙齿的牙槽骨也会疏软变化。

 

 

 

　　如孕妇或产妇不注意饮食卫生、忽视口腔保健，在充血肿胀的牙龈处形成大量的细菌堆积并钙化，牙石中的细菌分泌毒素和代谢物，腐蚀牙龈，牙齿慢慢失去牙龈和牙周组织保护，最后松动脱落。

 

 

　　孕期缺钙，在产后会出现牙齿疏松或牙齿脱落现象；产后处于哺乳期的新妈妈平均每天丢失钙约300毫克，体内的雌激素水平较低，泌激素水平较高，在月经没有复潮之前，骨头更新钙的能力处于低水平，分泌到乳汁中的钙质是动用母亲自身钙的储备，这时，如不及时补充钙，也会出现牙齿松动。

 

 

　　产后常食用坚硬的食物、酸性食物、冷饮等伤害了牙齿。

 

 

　　现代医学认为，新妈妈在月子里一定要刷牙漱口，不然的话牙齿容易被损害。新妈妈在月子里每天要进食大量的糖类、高蛋白食物，这些食物大多细软，本来就失去了咀嚼过程中的自洁作用，容易为牙菌斑形成提供条件。如果不刷牙，就会使这些食物的残渣留在牙缝中，在细菌作用下发酵、产酸导致牙齿脱钙，形成蛀齿或牙周病，并引起口臭、口腔溃疡等。

 

 

　　月子里一定要天天刷牙。只要体力允许，产后第2天就应该开始刷牙，最好不超过3天。但需要注意以下几点：

 

　　（1）在孕期注意摄取钙质，保持口腔卫生，避免使牙齿收到损害。

 

　　（2）新妈妈身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。

 

　　（3）每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃宵夜的习惯，吃完宵夜后再刷一遍。

 

　　（4）可在产后3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。