宝宝生下来，由于各种原因所致产后妈妈的问题很多，让妈妈最头痛的就是产后尿潴留了。那么，妈妈一旦碰上产后尿潴留该怎么办呢?

爱帝宫医护专家表示,新妈咪在产后6—8小时就会自解小便。但产后小便不能自解.发作尿潴留的情况也并不罕见。形成尿潴留的缘由有:

1.不习惯躺在床上小便.

2.会阴创伤肿痛凶猛，反射性地导致尿道括约肌痉挛.因而排尿困难。

3.产程较长.膀肤受胎儿压迫较久.膀胱钻膜水肿及充血。哲时损失缩短力而功用失调或膀肤颈部黏膜肿胀。

4.产后膀胱肌张力差。膀胱容量增大.对内部压力的添加不灵敏而常无尿意，致使存积过是小便.

产后尿里增多，假如形成尿潴留，胀大的膀胱阻碍子宫缩短会导致产后出血。因而.有必要活跃采取方法:

1.假如不习惯躺着小便.可以坐起来试试。

2.便盆内放热水.坐在上面熏或用汤开水慢慢冲刷尿道口周围.以免除尿道括约肌痉孪，影响胶肤缩短.

3.小腹部放热水袋或用...

一般新妈妈在产后4~6小时内就能自己排尿，如果产后6小时以上不能自动排尿，而且膀胱胀满，则称为尿潴留。

产后尿潴留的原因

1.分娩时胎儿的头部压迫膀胱，使膀胱黏膜充血水肿，尤其尿道内口水肿造成排尿困难。

2.产后膀胱肌肉收缩能力差，无力将尿液排出。

3.产后腹部肌肉松弛，膀胱容量增大，妈妈对尿胀不敏感。

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4.会阴伤口的疼痛抑制了排尿。从日常生活做起

1.如不适应卧位排尿，可改变体位，采取自己便利的排尿体位。如可以取床上半卧位或者坐位排尿，或者下床取蹲坐位排尿。

2.用温水热敷外阴，或者用热蒸汽蒸熏外阴，由此解除尿道括约肌痉挛，诱导排尿反射。亦可利用流水声(用碗盆等容器倒水而产生哗哗水流声)诱导排尿。

3.用热水袋外敷膀胱位置(下腹部正中位置)，以改善局部血液循环，有助于加速消除膀胱与尿道的水肿，增进膀胱排尿功能的恢复。

4.可使用针灸疗法，针刺关元、中极、...

一般新妈妈在产后4～6小时内就能自己排尿，如果产后6小时以上不能自动排尿，而且膀胱胀满，称为尿潴留。那么产妇产后尿潴留的治疗方法有哪些呢？造成产后尿潴留的原因是什么呢？都有哪些合适的护理措施呢？

▲产后尿潴留的原因

1.分娩时胎儿的头部压迫膀胱，使膀胱黏膜充血水肿，尤其尿道内口水肿造成排尿困难。

2.产后膀胱肌肉收缩能力差，无力将尿液排出。

3.产后腹部肌肉松弛，膀胱容量增大，妈妈对尿胀不敏感。

4.会阴伤口的疼痛抑制了排尿。

▲产后尿潴留如何护理？

1.从日常生活做起

如不适应卧位排尿，可改变体位，采取自己便利的排尿体位。如可以取床上半卧位或者坐位排尿，或者下床取蹲坐位排尿。

用温水热敷外阴，或者用热蒸汽蒸熏外阴，由此解除尿道括约肌痉挛，诱导排尿反射。亦可利用流水声（用碗盆等容...

在产后身体变化上，漏尿是最普遍的疾病，但妈妈们都羞于启齿，甚至不好意思去医院，长期被漏尿的问题所困扰。不少妈妈们都问，为什么别人生完孩子都没事，自己生完孩子却漏尿了，这是不是月子没坐好所引起的？产后漏尿是不是不正常？

一、产后漏尿是什么？

正所谓“十个宝妈、九个漏尿”，产后漏尿的症状是憋不住尿，尿液不受控制的流出。主要的原因是盆底肌功能受损所导致，一声大笑、一个咳嗽或只是几秒钟的精神紧张，排泄物会不受控制排出。

产后容易漏尿的妈妈，可能会有以下这些症状：

1、咳嗽、跑步、打喷嚏会出现漏尿

2、不能保持尿液2.5个小时

3、排尿不自觉断断续续

4、每天频繁去厕所，来不及去厕所

5、排尿时感觉到疼痛或不适感

6、每天要用护垫来预防尿液溢出

有过生产经历的女性盆底功能障碍发病率大概得有30%...

不少女性在孕期、产后均有漏尿的情况，这是盆底肌受损或压迫所引起，根据受损的程度分为轻度、中度、重度、极度的四个登记，不同等级的情况治疗方法不一样，那如何自测漏尿程度？产后漏尿自测需要准备什么？

一、产后漏尿等级怎么划分？

轻度：夜间及活动期间不漏尿，腹压突然增加偶发漏尿，不需要垫护垫。

中度：腹压增加或跑跳、快步行走时频繁漏尿，需要垫护垫生活。

重度：起立活动、轻微活动或卧床体位变化均有漏尿情况，严重影响生活和社交

目前，有效的锻炼运动是凯格尔运动，轻度漏尿的妈妈们可以坚持锻炼，能预防盆底脱垂、改善大小便失禁问题，还有助于改善性功能。中度以上漏尿的妈妈，可以去医院做电刺激修复，增强盆底肌肉的力量，来改善漏尿情况。

二、自测法：1小时尿垫试验

物品准备

1、新的未打开的卫生巾1-2片;

...

产后漏尿是指在咳嗽、打喷嚏、跑步或做其他运动时，尿液会不自觉地泄漏出来。在分娩过程中，盆底肌肉和韧带可能会受到损伤或拉伤，导致无法有效地支持膀胱和尿道。这种情况可能会持续几个星期或几个月，甚至可能持续更长时间。那产后漏尿该怎么办？产后漏尿有哪些治疗方法？

一、如何控制产后漏尿？

1、盆底肌肉锻炼

盆底肌肉是控制尿液流动的关键肌肉。通过加强盆底肌肉的锻炼，可以改善尿失禁的症状。这些练习包括收缩肛门和阴道肌肉，保持收缩约5秒钟，然后放松约5秒钟，重复10次，每天做2到3次。这种锻炼可以通过自己练习或寻求专业人士的帮助来进行。

2、饮食控制

有些食物可能会刺激膀胱，引起尿失禁，包括咖啡、茶、碳酸饮料、酒精和辛辣食品。减少或避免这些刺激性食品的摄入可以减轻尿失禁症状。

3、保持身体健康

保持健康的体重，避免便秘...

据统计，产后6个月内有60％的产妇会出现这种情况。这种症状有可能会随着时间的推移逐渐减轻或消失，但带来的不便和烦恼却是无法忽略的。那产后如何预防漏尿？产后避免漏尿，有哪些小方法？

产后漏尿怎么预防？

1、锻炼盆底肌肉

盆底肌肉的强度对于防止产后漏尿非常重要。产妇可以在孕期和产后练习盆底肌肉的运动,收缩盆底肌肉的方法是用力收紧肌肉，像是要停止排尿一样，但是不要收缩臀部或腹部肌肉。保持收缩2-3秒钟，然后缓慢地放松肌肉，休息3-5秒钟。建议每天做3次，每次做10-15次收缩和放松的动作。

2、注意坐姿

正确的坐姿可以减轻盆底肌肉的压力，从而减少漏尿的风险。产妇可以尝试坐在直角椅子上，并将脚放在地上，保持身体平衡。避免长时间保持同一姿势，经常改变坐姿可以缓解盆底肌肉的压力。

3、避免用力过...