在怀孕的时候最辛苦的莫过于孕吐，来看一下下面的如何帮助你缓解早期孕吐的办法。

在沉浸在怀孕的欣喜中，却被孕吐搅了局。看见食物，吐;闻见气味，吐;起床吐，睡前吐。小编在此奉上各种办法，助孕妈对战孕吐。孕吐，我来也。

一、饮食篇

看见食物就想吐?吃不下?要知道，你和宝宝都是需要营养的，不吃东西绝对是不行的。所以我们在饮食上就要下点心思了，找对方法，对付孕吐，so

easy。

·少量多餐。例如将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点。或者每隔2～3个小时就吃点东西;

·在床边放一些零食，如饼干、糖果等，每天在睡前以及起床前都吃一点;

·在口味上可以尽量选取自己想吃的易消化的东西，烹调方式可选用煮、炖、凉拌、水焯、微波等，清淡可口为主，避免油腻食物和辛辣调味品;

·进餐细嚼慢咽，避免狼吞虎咽增加食物在胃内的停留时间，食物在胃中停留越长越易...

孕吐对每一个孕妇来说再熟悉不过了，孕吐是正常的一种症状。不过孕吐真的挺辛苦，吃什么吐什么，很多孕妇都担心肚子里的宝宝是否有充足的营养，让我们听听爱帝宫专家的意见，还有孕吐怎么缓解这个问题，相信一定能找到你想要的答案。

我们的食物多种多样，口味有酸甜咸辣，孕妇根据自己喜欢吃的适当吃一点，只有食物多样化，营养才会均衡全面。很多孕妇认为食物都吐了宝宝营养跟不上，其实在对于宝宝的营养上孕妇可以在饮食方面选择清淡可口容易消化的食物，符合自己的口味和饮食习惯，不要为了营养而逼自己吃一些不喜欢吃的食物，这样的做法反而让身体出现排斥，只要食物的营养成分一样，孕妇就可以选择自己想吃的食物。

孕吐怎么缓解呢，孕妇在孕期肠胃蠕动慢，所以要少食多餐，千万不要盲目大吃大喝，以免造成身体负担过重，孕期间发生孕吐的时候不用过度紧张，更不需要吐完马上吃东西，我们建议孕妇等孕吐感过后身体恢复平静放松，然后再进食。先少吃一...

　　怀孕最初的三个月准妈妈们所要面临的最大问题应该就是孕吐了，这一吐起来经常会让孕妈妈们睡不好、吃不好，整个人的精神状态也会变得很不好，确实是相当的难过。因为孕吐会影响孕妇的食欲，所以孕吐易发时期孕妇的饮食要特别注意，以免加重孕吐反应。那么孕期孕妇吃什么能缓解孕吐呢？

　　缓解孕吐吃什么食物好？

　　1、苹果：苹果中富含苹果酸鞣酸、多种维生素及矿物质等，苹果不仅可以调节肠胃功能，改善便秘，还有助于胎儿发育，苹果也可有效帮助缓解孕吐及食欲不佳现象，所以孕妇可经常适量吃些苹果。

　　2、菜花：菜花中含有特别丰富的维生素C，有消食开胃、消积化滞等作用，因此对妊娠反应有很好的缓解功效。

　　3、葡萄：葡萄中富含维生素C、维生素B1、胡萝卜素、卵磷脂、有机酸、钙、铁等，有助于改善孕妇血液循环差、血压低、血色不足等症状，葡萄也有安胎功效，对胎儿发育有较好...

　　孕吐几乎是每个准妈妈在怀孕初期会经历的一种早孕反应，当孕吐得很厉害的时候，会导致孕妈妈没有胃口，甚至会影响孕妈妈的睡眠和生活，真的挺折磨孕妈妈们的。有很多孕妈妈在孕早期出现营养不良的原因就是由于孕吐得厉害导致食欲不振而引起的，那么在孕早期怎么能缓解孕吐呢？

　　缓解孕吐的方法：

　　一、改善饮食

　　孕吐会导致孕妇食欲不振，所以孕妇日常饮食最好以少食多餐、易消化、少油腻、清淡为原则，可时不时的吃些零食，而且尽量吃那些自己想吃、有助提高胃口的食物。此外还可多吃些蛋白质含量高的清淡食物，因为这类食物有抑制恶心的作用。

　　二、调节心理

　　孕妇若有过大的心理压力，也很容易加重孕吐反应，所以准妈妈们在孕期一定要调节好心理状态，应保持愉悦放松的心情，家人应多和孕妇聊聊天，给孕妇多带些欢乐。

　　三、避免过量...

　　孕早期最让准妈妈们受折磨的应该要属孕吐了，那种看到食物就想吐，吐到头疼或难以入睡的感觉，真的让很多准妈妈们苦不堪言。一般晚上临睡前和早上是孕妇一天当中孕吐最严重的时候，而在每天下午孕吐症状会减轻很多。那么一般在怀孕的第几周是孕妇孕吐最严重的时候？

　　孕吐最严重是什么时候？

　　大多数情况下女性在怀孕的第五周开始就会出现孕吐反应，因为孕妇个人体质存在差异，所以孕吐的出现时间和轻重程度也是有差异的，孕吐结束的时间大多数是在怀孕的第14周左右，那么孕吐最严重的时候一般是在第几周呢？

　　孕吐最严重的时期通常是在怀孕的第2~3个月，即怀孕的第6~12周这段时间孕吐反应都会很严重，从怀孕的第四个月开始孕吐反应就会减轻很多。

孕吐高发期间准妈妈们应多注意休息，在饮食方面要注意营养、清淡、易消化，...

很多孕妇会有运吐的经历，特别是早期，那么孕妇孕吐有没有什么好的办法？目前还没有明确的预防方法，孕妇对妊娠孕吐应顺其自然，区别对待：轻的、可以耐受的，尽量保持乐观情绪，调节饮食，少吃多餐，保证营养，就可满足母亲和胎儿的身体需要;严重的，自己不能耐受的，就要到医院接受治疗。

由于不断的孕吐会让人心情烦躁，所以，孕妇一定要注意保持情绪上的安定与舒畅。在家里，尽量避免异味的刺激。呕吐后应立即清除呕吐物，以避免恶性刺激，并用温开水漱口，保持口腔清洁。

在饮食上，可以选择营养价值稍高且易消化为主的食物。多吃新鲜蔬菜、鱼肉奶等高蛋白的食物。有些孕妇爱吃酸味食物。从营养学角度出发，酸味食物一般多含维生素C，其对胎儿形成细胞基质、产生结缔组织、对心血管的生长发育和造血系统的健全都有着重要的作用。但...

　　孕吐就是民间常说的“害喜”，医学上被称为是妊娠反应，孕吐的轻重情况也是因人而异的，孕吐对于准妈妈们来说应该是一件非常难受的事情，尤其是当吐到影响睡眠和饮食的时候，更是让孕妈妈苦不堪言。那么孕期孕吐一般从什么时候开始，又会持续多长时间呢？

　　一、孕吐开始的时间

　　一般情况下大多数女性在怀孕的第5~6周左右会出现孕吐现象，当然因为每个孕妇的体质不同，所以孕吐开始的时间也是有一定差异的，有的准妈妈可能早到在怀孕的第4周就有孕吐反应，也有更晚出现孕吐的，甚至还有少部分孕妈妈整个妊娠期都没有孕吐。

　　通常在准妈妈停经后的42天左右就会出现早孕反应，即出现恶心、呕吐、食欲不振、疲惫等各种不适症状，早孕反应的症状也是因人而异的，而导致孕吐的原因有很多，如怀孕后孕妇精神过度紧张，或孕妇体内激素含量出现变化等都会引发...

　　孕吐是很多准妈妈在怀孕前几个月会出现的一种正常反应，而且大多数准妈妈通常是在出现孕吐反应之后才意识到自己已经有了身孕，每个孕妈妈孕吐反应的轻重程度是不同的，因此引发孕吐的原因也存在差异。那么一般有哪些原因会引发孕妇出现孕吐呢？

　　孕妇出现孕吐的原因都有哪些？

　　1、孕妇体内激素的改变

　　一般怀孕后的女性其生理上都会发生一定的改变，如孕妈妈的绒毛促性腺激素水平会上升，从而就会导致孕妇的身体感到不适而出现孕吐反应。孕早期雌激素的增加也可能引发孕吐反应。

　　2、孕妇体内的免疫反应

　　有少部分女性在怀孕早期体内会产生一种排斥胎儿的免疫反应，这种免疫反应会引发身体不适而出现孕吐现象。

　　3、荷尔蒙分泌量的增加

　　孕早期由于受精卵的绒毛所分泌的人绒毛膜促性腺激素会增多，而孕妈妈会吸收...

　　其实绝大多数女性并不知道自己是从什么时候开始怀孕的，直到身体出现了一些异常的变化才意识到自己已经有了身孕。女性怀孕之后身体最明显的变化就是停经，其次就是出现恶心、呕吐、疲惫、头晕、乳房胀痛、食欲不佳等各种早孕反应。那么怀孕早期所出现的孕吐和正常呕吐有什么区别呢？

　　一、什么是孕吐？

　　孕吐是一种很常见的早孕反应，几乎每个怀孕的女性在怀孕早期都会有或轻或重的孕吐现象，一般在怀孕的第5~6周左右就会有孕吐反应，当然也有不少准妈妈出现孕吐的时间会更早或更晚些，而且有的准妈妈孕吐反应会比较轻，有的则比较严重。

　　孕吐是准妈妈在孕早期几乎都会出现的一种正常反应，所以孕妈妈们无需太过担心，而且一般在早上和晚上的时候，还会有恶心感，并莫名就出现呕吐现象。

但若孕吐现象严重且频繁，导致无法进食，...