不管是顺产还是剖腹产的妈妈生产的时候都会消耗大量体能，元气受损需要静心调养，但是传统的观念认为坐月子就是大补，只有吃得好才能尽快恢复元气。常见的一些药膳成了月子餐的日常，例如我们耳熟能详的人参，一直被奉为补药中的极品。

坐月子期间可以吃人参吗？

人参享有百草之王的美称，具有复脉固脱、大补元气的功效是老上虚损之后的进补良药，所以产后妈妈也习惯性地食用人参补身体，但是任何药膳都有一定的医理，想要发挥人参的功效还需正确地食用，否则可能是有害而无利，产后怎样吃人参才算科学呢？

产后一周不能吃人参

人参中含有促进中枢神经兴奋的一些成分，食用多了可能会导致产妇精神活跃甚至是烦躁不安、失眠多梦等症状。而刚刚生完...

民以食为天中国自古以来就很重视饮食，更不用说月子期间卧床静养的产妇了，分娩之后元气大伤需要通过饮食来调理身体，尤其是月子期间母乳喂养的妈妈，饮食既要补充自身营养需求又要兼顾宝宝的口粮。所以很多妈妈会选择吃一些滋补的药膳，用一些中药材和日常的食材熬成月子汤调理身体，其中黄芪就是月子药膳中经常出现的。

坐月子能吃黄芪吗？

黄芪是温补的中药材能够补气健脾益肺止汗，最适合身体虚弱的产妇食用尤其是体寒者，产后食用黄芪调理身体对于改善虚弱盗汗面色萎黄等症状效果显著。一般情况下都是黄芪是作为辅助食材用来煲汤和熬粥的，但是需要注意的是，黄芪是补气养血的温补药材，分娩之后的一个星期之内是不宜食用的，产后初期是排恶露的时间，此时过多地食用温补的食材只会加重身体负担虚不受补，应该在产...

经常听到电视上的广告“复方阿胶浆”、“阿胶补血颗粒”，阿胶补血是每个人都知道的事，除此之外还能美容养颜，是女性养生美容的圣品。产妇坐月子期间身体虚弱需要进补，但是饮食上有很多禁忌，尤其是补药这一类的更要注意。

阿胶的药用价值

1.阿胶通过加速红细胞、血红蛋白的生成和止血帮助补血，女性气血足则皮肤细腻，阿胶的补血功效有效滋润肌肤使得面部红润细腻富有光泽。还能调节身体钙质平衡，维持血钙的平衡减少骨骼中钙质的流失。

2.阿胶中含有小子活性肽可以增强机体记忆力和提高识别能力帮助抗疲劳增强身体免疫力，使大脑和全身得到充分的休息，阿胶中的骨胶原和蛋白质等多种营养元素能...

提到枸杞大家都不会感到陌生，它是我们日常生活中最常见的一味中药材，日常的营养汤、炒菜、花茶甚至是超市买的泡面中都能看到它的身影，枸杞有这么多的用处食用它就没有什么禁忌吗？尤其是产后坐月子的妈妈饮食上很多忌口，虽然是常见的寻常中药材，月子期间还是谨慎食用。

坐月子能吃枸杞吗？

枸杞被视为一年四季滋补身体的好药材，它能够提高人体免疫力、滋补肝肾，还能抗衰老润滑肌肤，一般情况下都是购买枸杞子，它的外观是橙红色的所以富含胡萝卜素有明眼的功效，民间至今还有很多地方保留枸杞子治疗眼病的习俗，常见的药膳就是枸杞蒸蛋。对于三高症患者来说，枸杞更是养生健体的良药，能够降血压、降血脂和血糖，防止动脉血管硬化。

虽然枸杞的药用价值很多，...

产妇坐月子期间为了身体尽快恢复总会吃一些补汤帮助调养身体，而且营养汤中还会放一些滋补的中药材，这样效果更好有利于身体恢复，其中天麻炖鸽子就是月子期间很受欢迎的一种补汤，究竟有什么功效呢？可能很多妈妈对此了解并不多。

坐月子可以吃鸽子炖天麻吗？

产妇坐月子期间都喜欢吃鸽子炖天麻，究竟有什么滋补的功效呢？天麻是治疗头疼常用的中药材，和鸽子一起炖成补汤能够息风止痉、养血益肝，天麻对于治疗产后常见的偏正头痛和高血压引起的头痛具有很好的疗效，产后妈妈有眩晕、肢体麻木症状可以吃天麻炖鸽子补身体缓解身体的不适。天麻炖鸽子还能健脾胃、补气益肺、滋肾固精的功效，经历了怀孕分娩之后产妇身体的各项器官都收到了不同程度的损伤，天麻炖鸽子最适合产后滋补身体。

麻炖鸽子禁食人群

天麻炖...

鱼胶也成为花胶是一种女性滋补的圣品，它与燕窝和鱼翅齐名营养价值很高，传说的“八珍”中鱼胶就是其一，它主要的成分是胶原蛋白和其他的一些微量元素，中医更是把鱼胶作为滋补的重要食材，产后坐月子期间为了调养身体会选择一些滋补的中药材，坐月子期间能吃鱼胶吗？

产后坐月子期间可以吃鱼胶吗？

抗衰老

鱼胶中最丰富的营养成分就是鱼胶蛋白质了，女性对这个名字并不陌生，胶原蛋白质可是女性美容养颜的圣品，随着年龄的增长人体内的胶原蛋白质逐渐流失皮肤失去原有的光泽和弹性开始松弛和下垂，尤其是生完孩子之后体内的胶原蛋白质流失得更快更显憔悴和苍老，产后适当补充鱼胶能够补充体内流失的胶原蛋白成分，美容养颜抗衰老。

帮助伤口尽快恢复

蛋白质成分也是皮肤细胞再生的重要元素，产后适当吃点鱼胶能够帮助促进伤口恢复，尤其是剖腹产妈妈吃点鱼胶伤口愈合得更快。

补血

鱼胶中含有的维生素、钙、...

提到海参可能很多人都不会感到陌生尤其是喜欢吃海鲜的朋友，其实海参还是和鱼翅、燕窝等齐名的八珍之一，具有很高的营养价值和药用价值，特别适合身体身体虚弱或者女性朋友食用，但是很多妈妈可能会问到产后坐月子期间能不能吃海参呢？吃了又会有什么好处呢？

坐月子能不能吃海参？

产后坐月子期间的饮食有很多禁忌吃海参好不好呢？实际上坐月子期间是可以吃海参的，海参的营养价值很高产后吃海参可以帮助身体快速恢复，具体的滋补功效可以看以下这几点：

1.海参不同于猪蹄这类食材，最大的优点就是脂肪含量很低，大多数妈妈在坐月子期间都担心延续孕期的肥胖，海参作为一种低脂的食材可以减少月子餐中脂肪的摄入量，缓解产后肥胖。

2.海参中含有大量的微量元素，其中EPA和DHA的含量很丰富，这两种元素是促进宝宝大脑发育的重要组成部分，产后母乳喂养的妈妈吃海参可以帮助提高母乳质量，促进宝宝大脑发育。

3.海参中的脯氨酸、...

女人生完孩子元气受损需要在饮食上进行调养，中国自古以来就有中药养生调养身体的做法，尤其是刚经历分娩的产妇，身体出现的各种不适大多数情况下不是疾病而是体虚引起的，中医讲究治本，所以会在月子餐中加入一些滋补的中药材帮助调养身体，比如鹿茸就是常见的一种产后调养的中药材。

产后坐月子期间真的可以吃鹿茸吗？

鹿茸有益精养血、补肾壮阳的功效所以很多人认为产后吃鹿茸有助于身体恢复，实际上这样简单的想法是不科学的。因为经历分娩之后的产妇很容易出现阴虚亏损、阴血不足、阳气过剩的症状，这时候就如果吃鹿阳气更旺阴气更损常见的症状就是阴道不规则流血，所以建议坐月子期间的产妇不要吃鹿茸。

产后多久吃鹿茸最好？

一般情况下产后初期不仅不能食用鹿茸其他滋补的中药也不适宜服用，尤其是产后排恶露的一两个...

提到“灵芝”大多人都不会感到陌生，它具有很高的药用价值在我国已有两千多年的使用历史，在医学界一直被誉为滋补强壮和扶正固本的神奇珍品。一些大病初愈或者体虚的病人有服用灵芝滋补身体的习惯。产妇分娩之后身体虚弱正是需要强身健体滋补的时候能不能食用灵芝调养身体呢？

产妇月子里可以吃灵芝吗？

坐月子期间需要中药调养身体，但并非每一种滋补的中药都适合产后服用的，具体还要看中药的性质。从中医角度看灵芝对整体都是补益作用的，心、肺、肝、脾、肾脏虚弱的人都可以食用。

经历了怀孕分娩之后胎儿的多种器官都会受到不同程度的损伤其中也包括肝脏，产后适当食用灵芝对肝脏有修复作用，尤其是患有慢性肝炎的患者服用灵芝可以缓解头晕、乏力、恶心各种不适症状。

高血糖患者在坐月子期间血糖需要通过一些无副作用的方式控制，灵芝就是一个不错的选择，它能够促进组织对糖的利用，相当于胰岛素的作用抑制脂肪...

产妇坐月子期间饮食上是很丰富的，除了一些常见的日常食材之外也会用到一些滋补的中药材，将药材和肉食等一起炖成补汤滋补的效果会更好。比如党参就是补汤中经常用到的一种食材，很多大病初愈的病人会食用一写党参补身体，那产后坐月子期间的产妇能不能吃党参呢？对身体恢复有好处吗？

产妇能吃党参吗？

产妇在月子里是可以吃党参的，它性质比较温和补中益气和健脾益肺的效果很好，很多人在日常生活中也会食用党参调养身体它还能延年益寿帮助抗衰老。产妇身体虚弱容易疾病缠身，月子期间适当吃一些党参能够帮助增强机体免疫力。

经历怀孕分娩之后肠胃受损再加上长时间缺少运动产妇容易出现消化不良，党参能够帮助提高消除自由基和超高氧化物歧化酶活性的能力，帮助调节肠胃运动还能抗溃疡抑制胃酸过度分泌，经常消化不良和脾胃虚弱气短心悸的产妇可以食用党参滋补身体。

分娩过程出血较多有些产妇会有缺血性贫血，气血不足面色萎黄，有些滋补的...