坐月子皮肤变差，是很多妈妈反映的问题。除了妈妈们经常要半夜起来喂奶，睡眠不足导致的皮肤变差，还有一个重要的原因是没有正确洗好脸。有很多妈妈坐月子洗脸，就只是简单的用清水洗下脸，这样是无法完全清洁皮肤的。更有些妈妈跑来问我，坐月子能不能洗脸？应该怎么洗脸才正确？以下是宫主总结的坐月子正确洗脸的方法：

　　一、坐月子能不能洗脸？

　　传统坐月子认为坐月子不能洗脸，宫主认为这种说法是毫无科学依据，不洗脸既不卫生，又影响皮肤的健康。

　　有的新妈妈在孕期的时候脸上已经浮现了斑斑点点，如果产后还不注意清洁和保养，就会使脸上的斑斑点点加深，变得更加明显。严重的话，会从鼻翼两侧扩展到整个面部。这对现代爱美的新妈妈来说是无法接受的。因此产后不但要好好洗脸，还要做必要的皮肤保养...

　　使用护肤品护肤对女性来说应该是非常平常的一件事了，但由于在月子里的妈妈们要考虑宝宝的健康，所以很多产妇就有疑问，产后坐月子期间能用护肤品吗？月子里使用护肤品会影响宝宝健康吗？

　　坐月子可以使用护肤品吗？

　　产妇在坐月子期间是可以使用护肤品的，但要注意护肤品的选择，产妇使用的护肤品应以植物性的护肤品为佳，对于那些含有刺激性物质或化学物质的护肤品，产妇一定不要使用，因为如果产妇用了这些含有各种有害物质的护肤品，这些有害成分可能会通过乳汁而影响到宝宝的健康，所以产妇要慎用护肤品。

　　产妇护肤最好选择孕产妇专用的护肤品，一般只要选择那些有补水保湿作用的基础护肤产品就可以了，而且建议选择那些口碑好的大品牌。产妇在月子里可以进行基本的护肤，但注意一定不要化妆，因为绝大多数化妆品中都含有较多的铝，如果产妇化了妆，那么给宝宝喂奶时很容易被宝宝吸收，从...

宝妈在分娩之后、坐月子期间可能会明显感觉到自己皮肤的肤质比以往更差了：暗沉无光、油腻长痘、有的甚至出现了一些妊娠斑。这是因为怀孕前怀孕后身体的激素水平变化差异过大导致的，慢慢就会恢复正常。但是在恢复期也需要宝妈们注意做好皮肤的护理工作。而皮肤的护理离不开科学的洗脸和脸部按摩。那么，要如何洗脸和按摩才能让宝妈重新容光滑亮丽、白皙紧致呢？

一、洗脸

1.温水打湿脸部

用温度适中的清水润湿脸部，保证毛孔充分张开，同时也不过分丢失皮肤中的天然保湿油分。

2.充分揉开洗面奶、全脸按摩

挤适量的洗面奶在手心，通过充分的揉搓打出泡沫，把泡沫涂在脸上后打圈按摩，注意到遍布整个脸部：额头、眼窝、T字区、下巴、两颊，让泡沫遍布整个脸部...

很多宝妈在坐月子时，皮肤都会出现问题。特别是在冬季这个又干燥又寒冷的季节，因为皮脂分泌缓慢，部分宝妈会觉得脸上痒痒的。之所以出现这类现象，除了月子期间身体激素尚未恢复平衡外，也可能是因为没有做好皮肤的保养和护理。那么，冬天坐月子时，宝妈该如何护肤？接下来，小编将列出几个冬季护肤的保养要点，宝妈们可将这些要点作为参考，进行冬季的皮肤护理。

一、保养要点

1.护肤品选择

冬季护肤品的选择要注意选用具有滋润保湿功能、含有甘油的护肤品。一来能够更好地补水，二来可以更好地调理肌肤的水油平衡。如果是皮肤敏感的宝妈，则可以选择含有接骨木、甘菊等温和性中药的护肤品，以免皮肤受刺激而起过敏反应。

2.洗脸次数

有些宝妈习惯一天分多次洗脸，但这样做其实容易使皮肤油脂流失，导致皮肤干燥。

...

绝大多数刚生完宝宝的妈妈们除了会出现臃肿的身材，还会出现暗淡、干燥甚至长斑的皮肤，产后护理不仅需要对身体护理，还需要好好护理皮肤，否则皮肤可能会变得越来越差。产后坐月子期间做好肌肤的保养，可以让皮肤恢复到最初的状态，甚至比最初的皮肤更好。那么坐月子怎样护肤呢，需要注意些什么？

　　产后护肤需要注意的5大事项：

　　1、注意皮肤的保湿

　　女性分娩之后由于体内激素的改变，肌肤极易出现干燥、暗淡无光的现象，所以产后坐月子期间一定要注意皮肤的保湿，在月子里也需要适当使用一些保湿的护肤品来改善皮肤干燥的现象，同时也需要多喝水或清淡的汤水。

　　2、注意护肤品的选择

　　产妇使用的护肤品尽量选择纯天然的、性质温和的，因为产后的皮肤比较敏感，加上在月子里需要照顾宝宝，若使用含较多化学成分的、刺激性强的护...

　　由于怀孕后胎盘分泌雌孕激素增多，新妈妈会出现面部色素沉着，这就是人们常说的黄褐斑。黄褐斑一般在鼻尖和两个脸颊最为常见，一般会均匀对称分布，形状像蝴蝶，也有人称为蝴蝶斑。由于每个妈妈的体质和肤质不同，有的新妈妈黄褐斑明显一些，有的可能就会比较淡一些。

　　新妈妈产后体内的雌孕激素分泌会逐渐恢复到怀孕期的正常状态，因此，大部分的新妈妈脸上的斑点会自然减轻或消失，但也有的妈妈脸上依然存在斑点。所以，在日常生活中还是需要多加注意，做到养护结合，逐步消除黄褐斑。

产后长黄褐斑怎么办？

1、保证充足的睡眠

　　睡眠是每一位新妈妈最需要的，睡够8小时是很奢侈...

　　脸上长痘是很多爱美女性非常不能忍受的，而有不少产妇在生完宝宝之后脸上也会长痘痘，这是什么原因呢？月子里的妈妈们身体都比较虚弱，坐月子期间正是产妇身体恢复及保养的重要时期，因此产后做好皮肤保养也是很重要的。那么坐月子脸上长痘怎么回事呢？

　　产后脸上长痘是什么原因？

　　1、产后太过劳累

　　产后虚弱的身体需要一段时间的休养才能逐渐恢复正常，如果产妇在产后身体恢复的过程中太过劳累，如忙于照顾宝宝，或需要做很多家务事等，都会导致身体的压力增加，从而使身体长时间处于疲劳状态，进而会影响产后睡眠质量，也就会引起产妇身体的新陈代谢紊乱，最终导致脸上长出很多痘痘。

　　所以产后妈妈在身体恢复的过程中一定要多休息，尤其是在坐月子期间，尽量不要干重活累活，也不要太担心宝宝，尽量让家人多帮忙照顾宝宝，自己以多休息为主，同时要注意保持心情的愉悦，...

夏季坐月子保持身体清洁干爽是很难坚持事情。气温高再加上产褥期出汗多身上总是黏黏的不舒服，这时候没有比洗脸更让人舒适的了，但是老一辈人的坐月子观念坚持认为月子期间是不能沾水的即便是日常的洗脸也要坚持用烧开过的水否则会得痛症之类的，洗脸是每天都要进行的最基础的也是早晚各一次，每一次都要烧开水还要等水自然冷却费时间和精力。

夏季坐月子洗脸用什么水比较好呢？

老一辈人所说的用稍微凉却的开水洗脸要求太苛刻了，夏季坐月子虽然也需要保暖防止过度贪凉但是也没必要用消毒过的开水洗脸。一般情况下日常的洗脸水就可以了，只是水温要稍微注意一点，可以在自来水中兑入适量开水调到合适温度，以不感觉冰凉为宜。

洗完之后不能只擦脸部的水同时手上的水也要擦干净，因为残留的水在挥发的时候会吸热带走身体的热量，时间长了日积月累可能会出现妈妈腕等月子病，常见的症状就是关节疼痛。

坐月子可以用热水器的水洗脸洗脚吗？

很...

　　新妈妈产后忙着照顾宝宝，每天都抓紧时间睡觉，但还是觉得每天睡不够，这一个月子下来，发现脸上的皮肤变得粗糙，缺水发黄等皮肤问题。很多人都会急急忙忙往脸上摸很多精华和面霜，来改善皮肤的粗糙。其实，新妈妈还要检视日常生活，从生活的细节寻找原因加以解决。

　　产后皮肤为什么会粗糙？

　　1、睡眠不足

　　新妈妈产后要哺乳、照顾宝宝，晚上要起来喂夜奶，起身两三次，加上宝宝的睡眠时间不固定，所以经常是睡得迷迷糊糊就起来喂夜奶，忙完就睡不着了。有些新妈妈还有失眠的情况，时间一久，长期的睡眠不足会使皮肤变得干燥、粗糙，加速皮肤的老化。

　　解决方法：新妈妈要重新建立生物钟规律，跟着宝宝一起休息，一起活动。宝宝睡觉的时候，妈妈们也要抓紧时间睡觉。入睡比较困难的产妇，可以在睡前喝杯温开水或热牛奶，有镇静、催眠的功效。注意：睡前不能吃巧克力、甜品及饮料，容易使人感到兴奋，不利于入睡。

　　2、...

每一个爱美的女性都向往有一张白皙洁净的脸，从颜值上看可以加分不少，少女时期努力护肤保养皮肤，但是自从怀孕之后整个节奏都被打乱了，因为顾忌腹中宝宝的安危也不敢随意使用护肤品，不知何时脸上开始长出大大小小的斑点，既影响颜值又影响心情，妊娠斑成了许多准妈妈的心头大患。

怀孕长斑生完会完全消失吗？

看着准妈妈因为脸上的斑点抑郁长辈们总是安慰道：不用担心这是孕期正常现象，只要孩子平安出生一切都会好的，斑点自己会慢慢褪掉，稍微懂点护肤知识的女性都知道祛斑是一场长久战，想要把它从脸上完全抹掉并没有那么容易，真的像长辈们说的那样怀孕长斑生完就会完全消失吗？

妊娠斑是是孕期内分泌变化引起的，脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加对紫外线的吸收能力增强，更容易出现黑色素沉淀，脸上就会长出色斑。宝宝出生之后孕妇体内的激素慢慢开始恢复正常状态，理论上讲是妊娠斑会随着激素水平的恢复慢慢减退或者是变淡，但是每个孕妇...

关于女人颜值的评价通常会有“一白遮百丑”这样的说法，每个爱美的女性都希望自己有吹弹可破白净细腻的肌肤，各种护肤品摆满了梳妆台，在护肤上丝毫不敢马虎，但是生完孩子之后一切都被打回原形，很多妈妈表示自从生了宝宝之后整个人憔悴了不少，整张脸看着蜡黄蜡黄的，这和孕前青春靓丽的形象反差太大，为何女人生完孩子之后皮肤会变黄呢？真的摇身一变成了黄脸婆了吗？

坐月子期间脸色发黄是什么原因？

护肤不及时

生完宝后很多家长忙着照顾刚出生的宝宝，一天要喂好几次奶，除了日常休息之外几乎所有的时间都给了这个刚刚降临的新生命，不知不觉对自己的要求放松，不是很在乎个人形象了，没有像之前那样仔细护肤，就会出现肌肤问题。

内脏功能失调

人体内的肝脾肾这写器官对人体的影响直接显示在脸上，比如脾虚者不能很好地吸收食物中的营养成分，能量转化受影响也会影响面部气色；肝火旺盛容易肝气郁结气血不通...

在现当代社会，由于思想观念的改变、相关政策的发布等因素，有许多女性朋友会选择晚婚晚育，又或者生二胎。但因为年龄的增长，身体素质及其恢复能力都大不如前，所以当高龄妈妈生完宝宝后，产后恢复会比更年轻的妈妈恢复得慢。尤其是皮肤，皮肤容易有皱纹，也会暗沉，让人很是苦恼。但其实只要用心护理，皮肤已经有衰老迹象的宝妈依然是能够容光焕发的。那么，高龄妈妈具体该如何做好产后护肤工作？

一、如何护肤？

1.多吃富含维生素的食物

（1）维生素E：维生素E可以破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老。富含维生素E的食物包括——菜籽油、卷心菜等。

（2）维生素A：维生素A能够有效改善皮肤干燥、粗糙有鳞屑的症状。富含维生素A的食物包括——牛奶、奶油、动物肝脏、鱼肝油等。

（3）维生素B2：维...