夏天到了，天气炎热，对于这个时候坐月子的产妇来说，能不能吹空呢，其实坐月子吹空调是可以的，但是不能随便吹，坐月子的产妇吹空调是有很多的注意事项的。

1、空调不能直接对着人吹

空调是用来降低室内的温度，再来降低人体温度的，如果风直接对着产妇吹，就变成直接来降低人体温度了，没有一个过渡的过程。而且空调风一般都是比较凉快的，就很容易使产妇受凉而引起“热伤风”。

注意，即使冬天开空调吹的是暖风，坐月子期间也不宜长时间吹空调，更不宜将空调只对着人吹。

2、空调温度不能开太低

夏季很多人常常贪凉，往往把空调温度调得很低，这样很容易受凉。...

冬天到了大部分地区最低气温都达到零下，寒流对我们正常人的生活尚且带来很多不便更不用说是月子期间的妈妈，产后元气大伤尤其是母乳喂养的妈妈更需要暖冬平静地休养身体，在没有暖气的地方空调病成了大对数家庭取暖的途径，鉴于产褥期的特殊情况，严冬的月子期间可以开空调吗，开多少度合适呢？

冬天坐月子可以开空调吗？

老人总是说坐月子不能吹风更不能开空调否则会落下月子病，但是在南方大多数城市冬天是很湿冷的，坐月子又最忌讳受寒所以必要时还是要开下空调的，以维持室内舒适的温度，保证产妇和宝宝不受寒。

冬季坐月子空调开多少度合适？

一般情况下室内温度维持在20—25度比较合适，短时间内室内温度不能上升的话可以将...

坐月子不能开空调，受风得月子病怎么办？这是很多妈妈们心里的担忧，哪怕是酷暑难耐的夏天，依然不敢开风扇、不敢开空调，就这么坚持到月子结束。对于产后妈妈来说，坐月子建议坐满42天，在这期间需要保证充足的营养和休息，那月子期间开空调会受风吗？月子里吹了空调风会怎么样？

一、坐月子可以开空调吗？

分娩后，在医院需要入住3-5天，在这期间医院的病房、走廊，甚至是新生儿科都开了空调，所以在月子期间，在医院的几天产妇们已经吹了空调风了，如果真的不可以吹空调风，真的会引起月子病，那医院产科和儿科为什么会开空调呢，所以产后妈妈们不用担心，月子里可以放心开空调。

什么情况下，月子里开空调会受风呢？首先温度太低，低于20度以下，室内外温差国发，容易受风着凉，建议月子房温度在26度左右；其次风速太大，冷风直对着产妇吹，建议风速调整为自动，为空调安装上挡风板。

...

生完孩子以后，感觉整个人的身体变差很多，坐月子也没有恢复好，这是很多妈妈们的真实身体情况。不少人说，产后腰痛是打了无痛麻醉、坐月子牙痛是吃了苹果、月子期间头痛是吹了空调等等，尤其是夏天坐月子的妈妈们，身体一有疼痛、不舒服，便会认为是月子里吹了空调所引起。那坐月子开空调真的会头疼吗？月子期间吹空调头痛怎么办？

一、月子期间吹空调会头疼吗？

产后头疼的病因较复杂，更有可能与身体劳累、休息不足、感冒受凉、房间不通风、产后恶露不通畅等有关，所以跟月子期间开不开空调，并没有太大的关系。只需要在月子期间，注意不让空调出风口直对着产妇，并且产妇穿好保暖的衣服和鞋子。

如果一直有头痛症状的产后妈妈，在月子里需要格外注意，避免头部受风，可以带上帽子或裹上头巾。如果觉得身体恢复良好，大概一周以后可以沐浴洗头，洗完头后及时擦干并吹干。

...

对于坐月子来说，在家休养一个月，尽量减少外出，保证休息和睡眠很重要。如果在家热得睡不着、热得大汗淋漓，还不能开风扇和空调，那产妇和宝宝在环境闷热的地方，也不能好好休息。尤其是新生儿很怕热，夏天很容易会闷出痱子、热疹等。那坐月子开空调会得月子病吗？产妇吹空调会不会有危害？

一、什么是“月子病”？

现代医学中并没有“月子病”这一疾病，中国月子文化民间流传把没有好好坐月子，产后引起身体不适，归结为月子病的说法。

其实，月子病并不是病，它是产后身体在恢复过程中出现的正常现象。比如产后头痛、腰疼、足跟痛等症状，并不是产后吹风或吹空调导致，而是跟身体激素水平变化、睡眠不足、过度劳累、焦虑等原因所引起。

所以，人们常说坐月子吹空调会得月子病的说法并不成立。在医院，产科和新生儿科都长期开着空调，无论是分娩前的产妇，还是分娩后的产妇和新生...

夏天坐月子怕热、冬天坐月子怕冷，天气温度变化会影响坐月子的心情，温度太高或太低都会影响产妇和宝宝的休息。温度太高，宝宝觉得热会哭闹、长痱子，产妇会大量出汗，更容易受凉感冒。那冬天坐月子可以开空调吗？冬天温度低，开空调好还是用取暖器好？

一、冬天坐月子需要开空调吗？

北方和南方的天气差异比较大，北方冬天温度会低于0度以下，南方冬天的温度在10度左右，由于北方有暖气，所以北方的妈妈坐月子，天气冷温度低，可以直接开暖气来保持室内温度。南方的妈妈冬天坐月子，开空调或使用取暖器来取暖，也能暖暖和和的坐好月子。

冬天坐月子，室内温度在20-25度为宜，可以适当打开空调、取暖设备来保持室内的温度，需要注意的是，冬天天气比较干燥，室内的湿度比较低，可以适当打开加湿器加湿，保持室内温度湿度适宜。

对于冬天怕冷的妈妈来说，准备热水袋暖手，也...

冬天坐月子好不好？冬天坐月子能不能洗头？预产期在12月份的妈妈们关心的问题之一，有些人更喜欢在冬天坐月子，天气冷不想洗头，一个星期不洗头也没有那么难受。也有些妈妈会担心冬天洗头，更容易受寒感冒，落下月子病。

一、冬天坐月子可以洗头吗？

医生：可以，注意保暖即可。

无论是哪一个季节坐月子，房间保持干净卫生，产妇注意伤口清洁、干爽，有利于伤口的愈合，以及月子里快速恢复。

月子期间，产妇会出大量的产褥汗，尤其是头部、背部，头发会散发出汗味，如果一个月不洗头，可想而知有会滋生很多细菌，这会影响产妇和宝宝的身体健康。所以，冬天坐月子也需要洗头，洗头次数一周一次即可，不需要频繁洗头，注意保暖，及时擦干、吹干头发，防止头部受风。

坐月子什么时候洗头比较好？一般来说，产后一周后可以洗头，剖腹产的妈妈可以延长几天。控制好洗发水的温度...

冬天坐月子，天气不仅气温低、风大、而且还很干燥，一不注意就会受寒感冒，坐不好月子会落下月子病。尤其是北方的妈妈，连月子里的水果都要加热食用，生冷的水果都不敢吃。加热后的水果味道并不好，所以月子里吃水果吃得比较少。那冬天坐月子可以吃什么水果？冬天坐月子吃水果需要加热吗？

一、月子期间水果要加热吗？

医生建议：月子期间可以吃常温水果，不必加热！不必加热！

水果含有多种营养成分，如碳水化合物、维生素、纤维素、矿物质等，月子期间适量吃些水果，有助于补充营养，增加乳汁的分泌，提高乳汁的营养，有利于身体的恢复。

水果经过加热以后，不仅味道会发生变化，营养成分也会流失掉，不是所有的水果都适合加热食用，最容易流失的营养素是维生素C、维生素E等，因此医生建议水果不需要加热再吃。

不少妈妈说，月子里能不能吃生冷的水果？生冷的水果主要指...

在备孕的时候，不少人已经考虑到坐月子的季节，宝宝读书的年龄等方面，不少地方规定9月份之前出生的宝宝，3岁就可以上幼儿园，9月份出生的宝宝，4岁才可以上幼儿园。所以冬天坐月子不容易出汗、1.2月份出生的宝宝，3岁可以如期上学，这些都是冬天坐月子的好处。那冬天坐月子穿什么衣服合适？冬天坐月子穿什么睡衣好？

一、冬天坐月子穿什么好？

月子期间，分娩后的身体需要一段时间的恢复，比较明显的是肚子依然会比较大，所以在选择月子服的时候，尽量选择宽松的款式。如果是喂母乳的妈妈，建议选择带有哺乳设计的月子服，方便喂奶。

冬天气温比较低，根据温度来选择合适厚度的衣服，可以选择纯棉、加厚、加绒等月子服，一定要做好保暖，以免受风着凉。如果是家里有暖气的妈妈，可以选择秋款的月子服，穿的过厚反而会不舒服。

在睡衣的材质上，尽量选择纯棉、针织等材质，...

坐月子最怕落下月子病，大部分落下月子病的妈妈，大多是坐月子受寒所引起，头痛是头部受风，腰痛是腰部受风，足跟痛是足部受风等等，所以坐月子的妈妈，尤其要穿好保暖的衣服，避免受寒受风，那冬天在家坐月子要带帽子吗？冬天北方有暖气有需要带帽子吗？

一、冬天坐月子有必要买月子帽吗？

不少妈妈在准备待产包的时候，会买上月子服、月子帽、月子鞋、月子牙刷等，这些都是月子必备的东西，尤其是月子帽可以防止头部受风，起到保暖的作用，所以月子里有必要买月子帽。家里没有月子帽的妈妈，也可以带上包头巾，也可以起到保暖头部的作用。

由于产妇的身体比较虚弱，免疫力比较低，一旦受风很容易着凉，如果在温度适宜的房间，没有流动的风，这时候可以不带月子帽，所以冬天家里有暖气的房间，不一定要带帽子，想带的妈妈可以戴上，不想戴的妈妈也可以不戴。

月子帽的材质很...

冬天的天气很冷，皮肤很容易干燥，尤其是月子里的妈妈，忙于照顾宝宝，睡眠经常不足，很容易会引发一系列的皮肤问题。有些妈妈是担心护肤品会影响宝宝，所以不知道月子里可不可以用。有些妈妈完全疏于护肤，皮肤变得越来越差。那冬天坐月子可以用护肤品吗？如天坐月子如何护肤？

一、坐月子可以用护肤品吗？

在生活中，常见的护肤品是洗面奶、水、乳液、面霜、眼霜、面膜等，这些月子里都可以使用，选择安全成分、适合自己的正规品牌护肤品即可。

皮肤分泌油脂容易堵塞毛孔，皮肤不能自由的呼吸，所以很容易会出现粉刺、痤疮等问题，所以月子里可以选择温和的洗面奶，每天做好皮肤清洁护理。

冬天天气干燥，不少妈妈也觉得脸越来越干燥，甚至脸上会觉得痒痒的，除了是脸部缺水的表现，也有可能是激素尚未恢复的关系，妈妈们可以涂抹保湿功能分水乳面霜，给肌肤保湿、补水、锁住皮肤...

预产期在十一月左右的妈妈，也面临着在寒冷的冬季坐月子，不少人说冬天坐月子最麻烦，除非家里全部开上空调，否则无法保证室内恒温，很容易会受凉感冒。加上半夜要经常起来给宝宝喂奶，夜里温度最低最容易受寒，所以冬天坐月子一定要注意保暖。

一、冬天坐月子室内多少度合适？

夏天坐月子温度太高，宝宝容易长痱子和湿疹、产妇容易高温热和中暑。冬天温度太低，产妇和新生儿免疫力低，不小心受寒很容易会感冒生病。如果家里条件允许，可以打开客厅和房间的空调，室内温度在22度-25度合适，这样产妇和宝宝进进出出不容易受寒。

如果室内温度太高，或者室内温度太低，都会影响产妇和宝宝休息。在没有暖气的南方妈妈，冬天太冷可以选择空调和电暖气等设备；有暖气的北方妈妈，要注意室内湿度，保持在55%-60%为宜。

很多妈妈都会选择到月子中心坐月子，爱帝宫的月子房间全...

11月份坐月子，能不能开空调、要不要开空调的需求，取决于宝宝和妈妈的舒适度，以及天气温度气候。在气温较低或寒冷的地区，空调的使用可以帮助调节室内温度，提供一个更加舒适和温暖的环境，有助于新妈妈的康复和宝宝的舒适。那11月份坐月子可以开空调吗？11月坐月子室内温度多少合适？

一、11月坐月子能开空调吗？

1、设定合适的温度：将空调温度设置在室内舒适范围内，通常在摄氏24°C至26°C之间。这个温度范围对新妈妈和宝宝都比较适宜。

2、保持适度通风：不要让房间过于封闭，确保有适量的新鲜空气流通。可以适时开窗通风，但要注意避免室内过于寒冷。

3、避免直吹：不要让空调的风直接吹向新妈妈或宝宝，可以通过调整风向或使用扇子将空气均匀分布。

4、注意空气质量：保持室内空气清新，定期清洁空调滤网，避免空气中有过多的灰尘或细菌。

...

冬天，天气寒冷且温度较低，但不少妈妈依然希望能在月子期间适当晒太阳。晒太阳不仅有利于身体健康，还可以让心情更加愉悦。然而，对于刚生产完的妈妈来说，身体较为虚弱，冬季晒太阳确实需要注意一些事项，避免因不恰当的方式影响身体恢复。

一、冬天坐月子晒太阳的注意事项

尽管晒太阳好处多，但冬天气温低，稍不注意可能导致身体受凉或其他不适。因此，晒太阳时需要注意以下几点：

1.选择合适的时间

冬季阳光较弱，但最佳的晒太阳时间仍是上午10点到下午3点。这段时间阳光温暖，不会太过刺眼，也能有效帮助身体吸收紫外线。

2.注意保暖

冬天晒太阳时，保暖工作尤为重要。特别是头部、腰腹部和足部需要重点保护。

头部：可以戴帽子或围巾，避免冷风直接吹到头部。

腰腹部：剖宫产的妈妈尤其要注意腹部保暖，可以穿加厚的高腰护腰裤。

...